乳腺癌的診斷可以讓你的頭腦在一百個不同的方向旋轉。診斷後，處於“恐慌模式”是正常的。然而，重要的是你退後一步，簡單地處理所有的信息。
這是你必須捲入所有這些焦慮產生的想法和掌握你的想法的時候。即使看起來你處於一種無法控制的狀態，你也可以選擇。你可以讓癌症控制你，成為癌細胞的“受害者”……或者你可以控制癌症。
自然治愈和預防乳腺癌的“七要素系統”的第四要素是學習如何治療情緒創傷。這到底意味著什麼？
治愈你的情緒創傷不僅包括我們自覺意識到的創傷 – 例如最近乳腺癌診斷的創傷 – 還包括深深地印在你的潛意識大腦中的創傷。情緒不穩定的傷口很可能與癌症的發展有關，因為無論我們是否意識到，每一種壓力最終都會在身體某處出現。
該席爾瓦方法心身治療方案是一個工具，它已經讓我印象深刻。席爾瓦方法的創始人何塞·席爾瓦（Jose Silva）認為，所有疾病中有90％是由心智造成的。如果疾病是由思想引起的，他推斷，為什麼心靈也不能治好呢？
通過我自己參與席爾瓦計劃，我發現一個孩子的大腦（年齡在零到三歲之間）主要以三角洲頻率起作用。在四七歲之間，孩子的大腦主要以θ頻率起作用。
這意味著，從分娩（或者甚至在子宮裡）到七歲，你的大腦在深度的“催眠”水平上註冊事物。更重要的是，你在這些成長期間所經歷的經歷，為你如何在下半輩子對外界做出反應奠定了基礎。也就是說，除非你學會改變你在潛意識層面上運行的程序。
你怎麼能這樣做？簡而言之，您可以通過在相同頻率上進行的冥想和可視化實踐來做到這一點。何塞·席爾瓦（Jose Silva）發現，那些能夠保持在意識的阿爾法和西塔（theta）層面的人能夠使他們的身心處於一種有益於康復的狀態。在這種狀態下，細胞修復，壓力消散，免疫系統增強，在某些情況下，身體的疾病症狀減輕。
卡爾·西蒙頓博士是專門從事癌症治療的放射腫瘤學家。他的妻子斯蒂芬妮是一名輔導員，受過心理學培訓。他們是“ 重新獲得好處：為患者及其家庭克服癌症的分步式自助指南 ”一書的作者。通過對生物反饋的研究以及各種形式如席爾瓦方法，他們了解到人們可以影響他們身體的內部過程。這本書描述了被診斷為癌症並被告知要死的人的例子。然而，在學習如何冥想和“可視化他們的身體癒合”之後，癌症消失了。
目前關於冥想實踐對乳腺癌患者影響的研究證實了它確實有效：
1.正念減壓（MBSR）對丹麥乳腺癌患者的睡眠質量有顯著影響;
2.基於正念的藝術療法在8週的研究中減少了患有乳腺癌的女性的焦慮;
3.在2011年的研究中，使用冥想和瑜伽可以改善非裔美國人乳腺癌患者的長期生活質量。
學習掌握自己的思維能力可以帶來許多好處 – 包括加速身體癒合的能力。我深信這個過程是我執教計劃的一個要求。除非你積極地學習如何冥想，甚至更好地承諾每天為乳腺癌旅程想像一個積極的結果，否則在真正的治療中你可能會錯失良機。
這是你必須捲入所有這些焦慮產生的想法和掌握你的想法的時候。即使看起來你處於一種無法控制的狀態，你也可以選擇。你可以讓癌症控制你，成為癌細胞的“受害者”……或者你可以控制癌症。
自然治愈和預防乳腺癌的“七要素系統”的第四要素是學習如何治療情緒創傷。這到底意味著什麼？
治愈你的情緒創傷不僅包括我們自覺意識到的創傷 – 例如最近乳腺癌診斷的創傷 – 還包括深深地印在你的潛意識大腦中的創傷。情緒不穩定的傷口很可能與癌症的發展有關，因為無論我們是否意識到，每一種壓力最終都會在身體某處出現。
該席爾瓦方法心身治療方案是一個工具，它已經讓我印象深刻。席爾瓦方法的創始人何塞·席爾瓦（Jose Silva）認為，所有疾病中有90％是由心智造成的。如果疾病是由思想引起的，他推斷，為什麼心靈也不能治好呢？
通過我自己參與席爾瓦計劃，我發現一個孩子的大腦（年齡在零到三歲之間）主要以三角洲頻率起作用。在四七歲之間，孩子的大腦主要以θ頻率起作用。
這意味著，從分娩（或者甚至在子宮裡）到七歲，你的大腦在深度的“催眠”水平上註冊事物。更重要的是，你在這些成長期間所經歷的經歷，為你如何在下半輩子對外界做出反應奠定了基礎。也就是說，除非你學會改變你在潛意識層面上運行的程序。
你怎麼能這樣做？簡而言之，您可以通過在相同頻率上進行的冥想和可視化實踐來做到這一點。何塞·席爾瓦（Jose Silva）發現，那些能夠保持在意識的阿爾法和西塔（theta）層面的人能夠使他們的身心處於一種有益於康復的狀態。在這種狀態下，細胞修復，壓力消散，免疫系統增強，在某些情況下，身體的疾病症狀減輕。
卡爾·西蒙頓博士是專門從事癌症治療的放射腫瘤學家。他的妻子斯蒂芬妮是一名輔導員，受過心理學培訓。他們是“ 重新獲得好處：為患者及其家庭克服癌症的分步式自助指南 ”一書的作者。通過對生物反饋的研究以及各種形式如席爾瓦方法，他們了解到人們可以影響他們身體的內部過程。這本書描述了被診斷為癌症並被告知要死的人的例子。然而，在學習如何冥想和“可視化他們的身體癒合”之後，癌症消失了。
目前關於冥想實踐對乳腺癌患者影響的研究證實了它確實有效：
1.正念減壓（MBSR）對丹麥乳腺癌患者的睡眠質量有顯著影響;
2.基於正念的藝術療法在8週的研究中減少了患有乳腺癌的女性的焦慮;
3.在2011年的研究中，使用冥想和瑜伽可以改善非裔美國人乳腺癌患者的長期生活質量。
學習掌握自己的思維能力可以帶來許多好處 – 包括加速身體癒合的能力。我深信這個過程是我執教計劃的一個要求。除非你積極地學習如何冥想，甚至更好地承諾每天為乳腺癌旅程想像一個積極的結果，否則在真正的治療中你可能會錯失良機。