只有25磅，你可以購買一個碳水化合物阻滯劑，保證促進減肥，並阻礙餐後的蕭條。
由波蘭科學家創造，Tribitor是一種補充營養的補充劑，與水混合併在食用具有高血糖指數（GI）的食品前15分鐘消費。一旦攝入，它可以防止碳水化合物的吸收，並阻止高胰島素水平的流行和周圍的脂肪堆積，監督補充劑的臨床試驗Kate Marczak說。
GI是根據食物血糖水平增加速度或速度有多快分配給食物的值。（相關：仔細選擇碳水化合物，蛋白質和脂肪。）
有人說，碳水化合物阻滯劑是由一組叫做α-澱粉酶抑製劑的化合物製成的，它們在某些食物中是天然存在的，它們可以減少攝入精製碳水化合物含量高的食物後葡萄糖和胰島素的數量。這些包括諸如大米，麵包，巧克力，碳酸飲料，麵食，披薩和爆米花等物品。他們讓你吃碳水化合物沒有不必要的卡路里。
碳水化合物在血液中分解成葡萄糖，精製版本如麵包，麵食和糖，例如過量的胰島素釋放，因為它們導致血糖高峰，告訴身體使更多的激素處理它。
胰島素是在胰腺製造的激素，幫助身體從食物中移動糖進入我們體內的細胞。它將葡萄糖輸送到肝臟，然後輸送肌肉，在那裡儲存成糖原作為能量。如果有任何額外的葡萄糖，通常發生，它被帶到身體的脂肪細胞，並保持在那裡，尤其是在腹部周圍。
在吃精製碳水化合物高的餐之前攝入碳水化合物阻滯劑可能有助於降低葡萄糖和胰島素峰值。這並不是說整天吃甜甜圈現在是可以接受的，因為碳水化合物阻滯劑不能逆轉碳水化合物對身體的影響，它們只是減少它們的影響。
“高GI食品的攝入量使得你的餐後血糖水平快速上升。你身體的自然補償機制是釋放激素胰島素。這使血糖水平下降。倫敦的全科醫師和內分泌學以及糖尿病專家Theodora Mantzourani博士說，葡萄糖加量越高，胰島素反應越快。
“隨著胰島素釋放，血糖水平再次下降。隨著胰島素迅速釋放，血糖水平也快速下降。這是餐後不景氣和對更多醣和碳水化合物重的食物的渴望發生，“對體重管理有特殊興趣的Mantzourani博士補充說。
專家建議選擇一個合理的科學證據的碳水化合物阻滯劑來支持其聲稱，以及一個集中的成分，有工作的聲譽。
許多碳水化合物阻滯劑具有單一成分，具有碳化物阻塞效應，如白豆或綠咖啡。這意味著它們只影響碳水化合物消化過程的一個階段。
Tribz不是這樣，Marczak說。“這是一種飲用粉，有助於抑制碳水化合物消耗後的消化。市場上的大部分碳水化合物阻滯劑只影響碳水化合物消化過程的一個階段。
審判員的行動更為複雜，並且會抑制您每次進食碳水化合物時身體所經歷的吸收過程的所有三個階段：從澱粉消化糖，然後從糖轉化為葡萄糖，最後在腸道中葡萄糖吸收。“Marczak補充說。
Mantzourani博士說，經常攝入Trib Tribris的人至少要三個月才能減少腰圍，減少對愛情的渴望。“這兩種效果都是有道理的，因為低GI飲食，這是Tribitor翻譯成的，在醫學文獻中已經顯示出促進腹部脂肪流失和降低糖的渴望。
屬於不同程度的GI的食物如下：
- 低GI（<55） – 全麥或黑麥麵包，糙米，藜麥以及未加工的脂肪和肉類
- 中等GI（56-59） – 麥片和薯片
- 高GI（70及以上） – 蛋糕，巧克力，糖果，餅乾和碳酸飲料
碳水化合物阻滯劑的另一個好處是增加了大腸中抗性澱粉的數量。許多研究已經將抗性澱粉與較少的體脂，較健康的腸道細菌以及改善的血糖控制和胰島素敏感性聯繫起來。
但是，使用碳水化合物阻滯劑有一個警告。例如，它們對加工食品如蔗糖或果糖中加入的糖沒有深遠的影響。
另外，服用胰島素的糖尿病患者在服用碳水化合物阻滯劑之前應該首先諮詢醫生，因為如果他們的胰島素用量不調整，他們可能會面臨獲得低血糖的危險。
來源包括：
DailyMail.co.uk
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