吸煙和肺癌：是時候踢屁股了

吸煙與肺癌之間的死亡聯繫

來自疾病預防控制中心（CDC）的最新統計數據顯示，吸煙每年大約殺死五十萬美國人。由於暴露於二手煙霧中，將近5萬人死亡。這些統計數字是驚人的，特別是考慮到世紀之交以來吸煙率逐漸下降。
吸煙者吸入這種煙霧並將其註入空中 – 在忙碌而日益緊張的世界中放鬆的一刻 – 對於長期的健康風險並不值得。在3月16日舉行的全國“踢球日”上，我覺得我有責任警告讀者們踢這種骯髒習慣的重要性。

你會喜歡一些煙草與那些化學品嗎？

如果你是吸煙者，你可能敏銳地意識到商業捲菸對你不好。我的意思是，全國反吸煙運動至少在過去的20年中一直積極敦促公眾戒菸。你必須住在山洞裡才能錯過它。
反菸情緒可追溯到幾百年前。事實上，一些最早的歷史記錄顯示，在17世紀羅馬天主教教皇禁止在聖地使用煙草。國王詹姆士一世甚至頒布了“反菸草煙草”，其中指出，吸煙是一種“客觀，令人討厭鼻子，對大腦有害，對肺有危險，並且在黑色和黑色的煙霧中，最近似無底洞的可怕的stygian煙霧。“
相當強烈的意見，你不說嗎？然而，減去宗教內涵，這與今天公共衛生官員正在播放的信息沒有什麼不同。這些男人和女人繼續推動吸煙死亡的點 – 這絕對是！
吸入任何形式的煙都不利於您的肺部。然而，尤其是這種煙霧摻雜了數千種化學添加劑 – 其中69種是已知的致癌物質！順便說一句，這就是您在平均商業捲菸中發現的，比僅含有煙草和紙張的舊式香煙毒性大幾個數量級。
事實證明，煙草，甚至尼古丁本身並不具有毒性。煙草（Nicotiana Tabacum）以及其表哥煙草（Nicotiana Rustica）是煙草產生的植物。數千年來，它們在醫學和宗教中都被使用過。只有在過去的一百年裡，煙草才會變成一個臟兮兮的字，甚至有更骯髒的名聲……而且這一切都在進行中。

一些更令人驚訝的，科學支持的煙草健康益處包括：

• 聯合保護
• 降低帕金森病的風險
• 降低肥胖的風險
• 心髒病發作後死亡的可能性降低
• 防止冠狀動脈疾病

吸入香煙煙霧是健康災難的食譜

在我看來，所有這些背後的研究都指出了煙草本身對健康的潛在益處，而不是吸煙 – 所以不要太激動，趕快去商店拿一包燈！無論你如何看待吸煙，吸煙都是一個壞主意。有一種重要的科學認為，參與這種骯髒的習慣比以往任何時候都有幫助更具破壞性。
美國國家癌症研究所（NCI）列舉以下為250多種已知會損害人類健康的煙草化學物質中的幾種：

• 氰化氫–  禁止化學武器組織（OPCW）解釋的極毒的窒息劑在美國領導的伊拉克戰爭期間被用於對付庫爾德人。
• 一氧化碳–  一種無害的有毒氣體，會損害中樞神經系統和心臟，並且數量足夠高，甚至會導致死亡。
• 砷–  一種與肺，皮膚和其他形式癌症有關的高毒性化學物質。
• 甲醛– 一種與呼吸系統損傷，消化系統疾病和各種癌症相關的神經毒性化學氣體。

這份名單不斷湧現，各種各樣的重金屬，塑料和其他化學物質都會在吸煙者每次點燃時產生。這種暴露的短期影響本身就是災難性的，但長期影響更為嚴重。
肺癌是吸煙習慣最明顯的後果，肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病（COPD）也是如此。但吸煙者也有發展類似的毀滅性疾病的風險，如糖尿病，骨質疏鬆症，類風濕性關節炎，年齡相關性黃斑變性，肺炎，慢性炎症和免疫功能低下。
還有發生食道癌，喉癌，口腔癌，喉癌，腎癌，膀胱癌，肝癌，胰腺癌，胃癌，子宮頸癌，結腸癌和直腸癌的風險，更不用說急性骨髓性白血病。

踢住習慣並重新控制自己的健康

如果你是一個試圖戒菸的吸煙者，或者即使你不一定要戒菸，我也不會在這裡喋喋不休。我認識到打破這種令人上癮的習慣的困難，因為它已經成為你生活的一部分多年。但我會敦促你盡一切努力，為了你自己和為了你的家人和朋友而辭職。
我親眼目睹了太多親人因癌症而死亡，為此保持安靜，特別是當吸煙相關的健康損害是完全可以預防的時候。以踢屁股日作為提醒，你有機會加入成千上萬的同舟共濟的人，他們正在“踢屁股”並取名字。
戒菸永遠不會太晚。當我說人體具有令人難以置信的自愈能力時，請相信我，即使你從早到現在一直在吸煙。但是你必須決定採取第一步，那就意味著退出。
去拿一些尼古丁替代補丁，甚至參加當地的戒菸班。無論如何，停止使用香煙煙霧污染您的身體，只需做！你的朋友，你的家人，最終你的身體會感謝你。

Sources and References