英國研究人員發現，維生素D的攝入可能有助於防止感冒和流感。各種研究先前已經確定維生素D可能有助於降低呼吸道感染的風險，最近的分析進一步強調了維生素在增強免疫系統中的作用。為了檢驗這一點，倫敦瑪麗皇后大學的研究人員匯總了來自25個獨立試驗的數據，共有11321名參與者。
研究小組發現補充維生素D對呼吸道感染有一定的保護作用。首席研究員Adrian Martineau博士說，維生素D補充劑有助於將發生感冒和流感等呼吸系統疾病的風險降低10％。研究顯示，患有維生素D缺乏症的參與者從補充中獲益更多。
據研究人員介紹，補充維生素D可能有助於預防33人中的一人出現呼吸道感染。相反，流感疫苗接種可以預防40人中的一人感染。這表明補充維生素D可能是更好的預防呼吸疾病的預防措施。這些發現發表在英國醫學雜誌上。
維生素D的保護作用見於更多的研究
根據2016年的一項研究，補充維生素D有助於減少老年人群的呼吸道感染。作為研究的一部分，科羅拉多大學安舒茨醫學校的研究人員對107名平均年齡84歲的患者進行了檢查。給患者每月更高的維生素D劑量或更低的每日維生素D劑量。該研究顯示，高劑量患者一年後出現急性呼吸系統疾病減少40％。但研究人員強調，這些發現值得進一步研究。
“這個發現需要一個驗證性的試驗……這是一個潛在的挽救生命的發現。醫生的軍火庫與ARI的戰鬥非常少，特別是因為大多數是抗生素不起作用的病毒感染。但維生素D似乎能夠潛在地預防這些感染。如果我們的研究結果得到大規模試驗的證實，高劑量維生素D（理想情況下每日用藥以最大限度地降低跌倒風險）可通過ARI預防為長期護理居民中的大型和日益增加的人群帶來巨大的公共健康效益，“ 鉛作者Adit Ginde博士在ScienceDaily.com。這一發現發表在 美國老年病學會雜誌上。
另一項研究顯示，較高的 維生素D攝入量 可能會降低呼吸道感染的風險。為了進行這項研究，研究人員檢查了140名服用維生素D補充劑或安慰劑的志願者。研究人員發現，與安慰劑組相比，研究期結束時維生素D組患者的呼吸道感染下降了25％。研究小組還發現，服用維生素D補充劑的患者使用抗生素的機率降低了近50％。
“我們的研究對於反复感染或免疫防禦受損患者（如缺乏抗體）具有重要意義，並且還可以幫助預防過度使用引起的抗生素耐藥性的出現。另一方面，似乎沒有什麼可以支持維生素D可以幫助正常，暫時性呼吸道感染的健康人群的想法，“ 研究人員Peter Bergman博士在MedicalNewsToday.com上表示。結果發表在BMJ Open雜誌上。
2010年發表的一項小型研究也表明，補充維生素D有助於減少兒童甲型流感的發病率。為了評估這一點，日本研究人員對超過300名兒童進行了檢查，發現服用維生素D補充劑的人中甲型流感感染的發病率僅為10.8％，而對照組為18.6％。這些發現發表在 美國臨床營養學雜誌上。
來源包括：
NaturalHealth365.com
BBC.com
NPR.org
ScienceDaily.com
MedicalNewsToday.com
ScienceNews.org