想像你的甲狀腺作為汽車引擎。這個位於亞當蘋果附近的小蝴蝶形腺體產生了您的細胞在其最佳水平上所需的激素。甲狀腺影響所有系統，但在心臟，大腦，腎臟和肝臟的功能中起著至關重要的作用。外部因素如疾病或損傷可能導致甲狀腺不能產生足夠的激素（甲狀腺功能減退症）或過度產生激素（甲亢）。任何一種情況都令人疲憊，並且會讓一個人更容易感染各種其他疾病。儘管大多數人轉而使用處方藥來治療甲狀腺問題，但還有其他的選擇需要考慮。例如，草藥是緩解這些症狀的一種奇妙且便宜的方法。下面列出的是14個強烈推薦的草藥，以支持甲狀腺功能。
- 西伯利亞人參（甲狀腺功能減退症） – 這也被稱為eleuthero。西伯利亞人參具有非常強大的興奮劑屬性，使腺體能夠發揮功能。一般推薦人參的攝入量為每天約200毫克，分兩次服用，一次在早餐前，另一次在午餐前服用。
- Bacopa（用於甲狀腺功能減退症） – 有證據表明這種草藥可以減輕甲狀腺功能減退症的症狀。一項研究甚至得出結論，定期攝入bacopa可以減少多達41％的甲狀腺功能減退症狀。服用這種草藥的最理想的原因是它通常不會導致任何不良副作用。
- Ashwagandha（用於甲狀腺功能減退症） – 這種藥草是所有熟悉阿育吠陀藥的人都喜愛的。Ashwagandha的特點是其強大的抗氧化特性，據信會直接影響甲狀腺。這種草藥已被研究用於改善甲狀腺功能，甚至有助於身體抵抗自由基。
- 紫錐花（用於甲狀腺機能亢進） – 這種草藥以其在整體免疫系統功能中的應用而聞名。但是，紫錐菊還可以幫助那些甲狀腺功能亢進症。草藥的根已被用作治療各種自身免疫病症。
- 筋骨草（針對甲狀腺功能亢進症） – 對於那些甲狀腺機能亢進症狀較輕的患者來說，筋骨草是一個很好的選擇。一項研究發現，如Juicing for Health網站所報導的，角叉菜補充劑比甲基咪唑處方藥更好地改善甲狀腺功能。
- 檸檬香脂（用於治療甲狀腺功能亢進症） – 這種草藥使甲狀腺活動正常化，使其成為甲亢患者的理想選擇。檸檬香膏還能增強整體免疫力，同時促進天然排毒。
- Bladderwack（支持） – 名字聽起來很有趣，但第一部分已經給出了它的用法。藻類是碘的極好來源，這是甲狀腺所需的“燃料”。Bla has還可以減少通常與甲狀腺問題有關的甲狀腺腫大小。健康專家建議服用膀胱止痛藥作為預防措施而不是治療方法。已知藻類刺激甲狀腺激素的產生。
- 黑胡桃（用於支持） – 海鮮旁邊，黑胡桃是碘的重要來源。請記住，碘是正確的甲狀腺功能所必需的。碘缺乏與多種疾病有關，包括抑鬱症，慢性疲勞和甲狀腺腫。
- 生薑（用於支持） – 新鮮的有機生薑含有必需的營養素，如鋅，鉀和鎂，可保持甲狀腺健康。姜中的化合物還可以減少體內的炎症。喝薑的最佳方式是通過茶。
- 刺蕁麻（用於支持） – 草藥可以幫助逆轉碘缺乏症。刺蕁麻可以用於任何一種情況，因為它能夠平衡荷爾蒙生產。為了獲得最佳效果，每天喝大約2到3杯。
- 月見草油（支持） – 雖然不是草藥，但油是支持甲狀腺功能的很好補充。月見草含有豐富的氨基酸，可以減少身體的炎症，並且可以預防其他疾病，如脫髮，皮膚乾燥和月經過多。
- 亞麻籽（用於支持） – 亞麻籽是歐米茄-3脂肪酸的極好來源，有助於改善心血管和甲狀腺健康。幾項研究記錄了亞麻籽攝入量與健康甲狀腺功能之間的關係。建議的攝入量是每天一大湯匙的亞麻籽或一茶匙亞麻籽油。
- 甘草（用於支持） – 雖然許多人不喜歡這種味道，甘草有助於改善體內能量水平，並支持一般的甲狀腺功能。還研究了甘草中發現的一種特定酸，可有效對抗甲狀腺癌的發展和其他與內分泌有關的問題。
- 碘（用於支持） – 甲狀腺需要碘才能正常運作。這種營養素可以通過各種手段獲得，但接受碘的最好方式是通過食物。吃富含碘的食物，如雞蛋，魚，海藻，海帶和土豆。
請記住，任何一種情況都沒有神奇藥丸，但適當的補充劑，以及正確的飲食和運動，可以確保您的甲狀腺功能處於最佳狀態。
來源包括：
Juicing-for-Health.com
NaturalEndocrineSolutions.com
ThyroidAwareness.com
ProgressiveHealth.com