Wen Chieh Hsieh

文章摘要

  • 目前，美國所有癌症診斷中只有約4％是年輕人。但是，如果沒有任何變化，這個數字在未來幾年會大幅上升。
  • 毫無疑問，年輕人的乳腺癌，甲狀腺癌和結腸癌等疾病的發病率正在上升。就像一般人一樣，生活方式，飲食習慣和環境毒素是年輕人常見的癌症罪魁禍首。
  • 年輕成年人的保險程度最低，醫生可能不會嚴肅對待體徵和症狀。因此，很多容易逆轉的癌前症狀可能會被忽視，直到為時已晚。
  • 作為一名年輕的成年人，您現在可以做10件事來減少患癌症的風險：
    1. 如果你抽煙，停下來
    2. 如果您每週飲酒超過3次或更多，請減少
    3. 如果你在快餐店吃東西，開始把自己趕走
    4. 喝大量的新鮮純淨水
    5. 扔掉你的微波爐
    6. 如果你吃肉，切換到那些沒有激素，沒有抗生素的
    7. 使用有機身體護理產品和家用清潔劑
    8. 讓你的手機離開你的身體
    9. 每天在飲食中加入一些抗癌食物
    10. 不要緊張
年輕成人癌症

年輕的男性和女性剛開始生活時不應該擔心癌症。事實上，甚至需要成為一個年輕成人癌症國家宣傳周傷心我。但事實並非如此：50歲以下的人癌症呈上升趨勢。

 

儘管目前美國所有癌症診斷中只有約4％是年輕人，但如果沒有變化，這一數字在未來幾年將大幅增加。

我們怎樣才能阻止癌症向下一代年輕人發展？

一些關於年輕人癌症的可怕統計數據

這裡有一些癌症統計數據可能會讓你大吃一驚

  • 目前，每年有超過6萬名美國20歲和30歲以上的人患有癌症
  • 在美國，癌症佔所有年輕人死亡人數的近10％。這是年輕女孩疾病導致死亡的主要原因
  • 過去十年，癌症青年的生存率並沒有太大變化，而50歲及以上的人的生存率略高
  • 預計到2030年，這個年齡組將被診斷為結腸癌的人數將增加90％。
  • 據德克薩斯大學最近的一項研究顯示，將被診斷為直腸癌的年輕人的數量可能會增加124％
  • 在過去的四十年裡，美國被診斷患有乳腺癌的年輕女性人數穩步上升。對其他國家的年輕女性來說，侵略性的乳腺癌形式也在增加。2007年的一項針對25至39歲瑞士女性的研究表明，僅在2002 – 2004年間，就有近50％的增長
  • 根據美國癌症協會的數據，在50歲以下的個體中發現三分之二的甲狀腺癌病例

年輕成人癌症統計

作為一名年輕的成年人：你現在可以做的10件事來預防癌症

毫無疑問，年輕人的乳腺癌，甲狀腺癌和結腸癌等疾病的發病率正在上升。就像一般人一樣，生活方式，飲食習慣和環境毒素是年輕人常見的癌症罪魁禍首。

然而，20多歲和30多歲的人有一些額外的障礙可以跳過。疾病周圍嚴重的社會恥辱不僅來自同行，許多傳統醫生仍然不認為年輕患者會患癌症的可能性。將這種偏見與年齡在20-40歲的人群作為人群中保險程度最低的部分相結合，許多易復發的癌前狀況可能會被忽視，直到為時已晚。

如果你還年輕，而且擔心癌症，或者你是一名年輕成年人的有關家長，那麼你現在可以做的事情是保持健康和無癌症。除了安全，非常早的檢測，請考慮以下幾點：

  1. 如果你吸煙，停下來！ 除肺癌外，吸煙會增加患上多種癌症的風險，包括食道癌，喉癌，口腔癌，喉癌，腎癌，膀胱癌，肝癌，胰腺癌，胃癌，子宮頸癌，結腸癌和直腸癌以及骨髓性白血病。
  2. 如果您每週飲酒超過3次或更多，請減少。在美國醫學協會雜誌上發表的一項研究發現，每週喝3杯飲料的女性患乳腺癌的風險要高15％。該研究還發現，每週飲用3-5種含酒精飲料的少女有較大的發展良性乳房腫塊的風險，這些腫塊在晚年可能變成癌症。飲酒會增加男性（包括年輕男性）口腔，咽喉，食道，肝臟和結腸癌的風險。
  3. 如果你在快餐店吃東西，開始把自己趕走。加工食品含有反式脂肪和高糖和碳水化合物負荷，可導致癌症，動脈阻塞和其他疾病狀況。不服氣？與獨立製片人摩根史派洛克一起觀看電影“ 超我”。你永遠不會再碰麥當勞的法式炸薯條！在那張照片上，你知道麥當勞炸薯條裡實際上有19種食材嗎？其中之一是二甲基聚矽氧烷，也被稱為Silly Putty，一種主要用於矽酮密封膠和填縫劑的消泡劑。
  4. 喝大量的新鮮純淨水。水是最好的解毒劑。另外，為您的液體選擇不含BPA的塑料或玻璃容器，並檢查飲用水的來源。如果你是直接從水龍頭喝水（或者你有一個簡單的水槽下過濾器），那麼你有可能每次都喝含氟飲料。自20世紀60年代以來，氟化物已被添加到大多數美國市政供水系統中，並且與神經損傷和甲狀腺功能減退有關。甲狀腺不平衡可能會發展成甲狀腺癌，如果不加控制。當涉及到過濾器時，反滲透過濾是您最好的選擇。
  5. 現在扔掉你的微波爐！ 微波是輻射和輻射暴露導致癌症的來源。如果您決定使用微波爐，切勿將塑料或聚苯乙烯泡沫塑料包圍的物體加熱。如果你這樣做，你會吃有毒的湯，而不是吃剩的比薩餅。
  6. 如果你吃肉，切換到那些沒有激素和沒有抗生素的。 只吃草食，有機和無激素。減少您的豬肉攝入量，與其他肉類蛋白質相比，這種方法往往會帶來更多的毒素和寄生蟲堆積。
  7. 使用有機身體護理產品和家用清潔劑。避免含有甲醛等化學物質的產品，這是一種已知的致癌物質。
  8. 女士們 – 絕對不要將手機放在胸罩裡。男裝 – 從口袋中取出手機。當您在電話上通話時，請使用揚聲器功能。不使用手機時請關閉手機。另外，當您在線工作時，請勿將筆記本電腦或平板電腦放在膝蓋上。EMF污染（輻射）是真實的，它可能導致癌症。
  9. 每天在飲食中加入一些抗癌食物。這些包括西蘭花，亞麻，綠色，多葉蔬菜和歐米茄-3脂肪酸，可在新鮮的有機冷水魚中找到，或作為補充。還要考慮檢查你的維生素D和碘水平。碘可以抵抗之前提到的氟化物超負荷的影響，並有助於調節內分泌和生殖系統激素水平。維生素D缺乏症不僅與癌症有關，還與糖尿病，骨質疏鬆症，自身免疫病和自閉症有關。
  10. 最後，不要緊張！沒有什麼是重要的，你必須把你的健康置於危險之中。和壓力可能是一個殺手，可以導致癌症。相反，當你感到不知所措時，可以深呼吸，慢慢呼吸，走進大自然，冥想，寫日記，或做一些有創意的事情，幫助你滋養自己，排毒，解壓，並且每天都充滿活力！

Sources and References