在《內科醫學檔案》（Archives of Internal Medicine）期刊發表的一項研究中，招募了19,000名以上的男性，以確認健康男性和代謝症候群患者在心肺適應能力（CRF）與死亡率風險之間的關係。受試者中包括約3,800名代謝症候群的男性，針對心肺適應能力進行長達17年的追蹤與評估。
在研究開始時，健康男性中身體不健壯的比起同齡身體健壯的，其死於心血管疾病的可能性高達三倍。儘管在追蹤年間，代謝症候群的男性比健康男性死於心血管疾病的可能性多出89%，但有代謝症候群的男性患者中身體不健壯者的死亡率是同齡身體健壯者的兩倍。
據研究人員說：「這項研究進一步支持了對於大力提倡應該鼓勵全民運動的論點。」
無論體重如何，健身都能為代謝症候群男性以及健康男性提供強有力的保護作用，免於過早死亡。