維生素D在我們的DNA水平上更像是一種激素的維生素中是獨一無二的。 據估計，它調節了200-300個基因之間的某個地方，並且可能為什麼維生素D與許多健康結果有關。
維生素D對於正常骨骼礦化和生長，維持肌肉力量和協調，心血管健康以及健康的免疫功能至關重要。
儘管其重要性，但相當大一部分人群維生素D不足。這可能尤其與懷孕期間維生素D代謝大大改變有關。
南卡羅來納大學進行的兩項研究得出結論，孕婦應每天服用4000 IU維生素D以確保新生兒出生時具有足夠的維生素D血液水平。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17661565
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21706518