童年期間服用抗生素會對您的健康產生影響嗎？

文章摘要

大多數影響上呼吸道系統的咳嗽，感冒和疾病實際上都是病毒，對此抗生素沒有幫助。病毒不是細菌，因此抗生素對他們無效。
抗生素的廣泛使用會對我們的長期健康產生影響，並且在很多情況下，它們似乎早在兒童時期就開始了。
服用抗生素的不利方面是，儘管引起感染的細菌正在被消滅，但是不加區分的“好”細菌也是如此。
70％的免疫系統與你的腸道（微生物群）
你如何採取行動來修復你的微生物群：
- 除非絕對必要，否則停止服用抗生素
- 消費有機，無抗生素肉類和乳製品
- 了解如何最好地促進健康的微生物群。
促進健康微生物群的方法包括：
- 食用發酵食物和物質
- 吃益生元食物（那些餵養你的“好”的細菌）
- 新鮮有機水果和蔬菜混合的良好飲食
- 以一種非常好的植物為基礎的益生菌補充劑
當你服用抗生素時，補充質量的益生菌以使你的“友好的”生命微生物成為保持平衡的戰鬥機會。

許多人認為不服用抗生素。然而，過量服用抗生素導致耐藥細菌菌株的上昇明顯增加 – 細菌不會被抗生素殺死 – 即使美國疾病控制和預防中心認識到的問題也正在迅速成為令人擔憂的公眾問題。

現實是，大多數影響上呼吸道系統的咳嗽，感冒和疾病實際上都是病毒，對此抗生素根本沒有幫助。你看，病毒不是細菌，因此抗生素對他們無效。然而，醫生會繼續定期處理抗生素的處方，因為這些疾病很可能是病毒感染。

抗生素使用和隨後的耐藥細菌的流行正在增加這種感染（超級細菌）與MRSA以及其他強大的抗生素耐藥細菌的增加。雖然對於實際需要抗生素的患者來說這是一個壞消息，但抗生素的廣泛使用對我們的長期健康有其他影響，並且在很多情況下，它們似乎早在兒童時期就開始了。

在我們研究之前，讓我們簡要回顧一下抗生素的歷史……

抗生素被譽為世紀奇蹟藥物

第二次世界大戰奇蹟藥物如何以及為什麼最終變成了這種健康危害？它開始非常無辜。以前，當面對感染時，人們別無選擇，只能希望和祈禱，等待看他們的身體是否會贏得與感染的鬥爭，否則。在剃須過程中進行簡單的切割可能會後來惡化並殺死你。抗生素使用前，90％的細菌性腦膜炎患兒死亡。

這些僅僅是兩個例子，不久之前，簡單的感染可能以驚人的速度將你的生命或你所愛的人帶走。感染的種類無數。除了民間醫藥（老婦人的故事，通過家庭或醫士，草藥，香料，樹皮等傳下來的傳統），很少有補救措施可以依靠。

那時嚴重的感染有點像玩俄羅斯輪盤賭 – 患者是否會存活，或者不是？這一切都取決於身體癒合的能力，身體抵抗感染的能力在很大程度上取決於免疫力的強弱，包括營養，衛生和其他環境因素。

然後有那些必須在死亡和（從字面上）切斷身體的感染部位之間進行選擇，以避免感染。請記住，沒有麻醉，所以這是一個全面的折磨決定！

底線：在使用抗生素之前，許多人，特別是兒童因簡單感染而死亡。可以理解的是，隨著抗生素的引入，他們被視為一種“神奇藥物”，他們確實挽救了生命。

亞歷山大弗萊明是1928年作為第一個發現抗生素（字面上意思是“反對生命”）以青黴素形式被廣泛接受的人。你可能聽說過留在水池中的培養皿的故事，而科學家正在度假，回到他發現樣本上生長的黴菌已經殺死了他正在培養的細菌。

直到1945年，抗生素才真正看到了當時的光芒 – 弗萊明的研究很大程度上因缺乏興趣，溝通限制和時代科技而變得模糊。這主要得益於兩位牛津大學的科學家偶然偶然發現了弗萊明的工作，並且這個戰爭機器的強大力量推動著一種可行的產品，在第二次世界大戰後期，青黴素最終能夠以足夠的量生產幫助拯救成千上萬的人的生命，否則這些人可能會死亡。

弗萊明最終因其工作獲得諾貝爾獎。然而，在他的接受演講中， 弗萊明警告說我們現在面臨著即將到來的細菌抵抗。但是，即使弗萊明沒有預見到這個問題（並且大多數醫學界都沒有這樣做也是公平的），抗生素對我們身體的影響會隨著時間的推移而增加。

正在服用抗生素消滅你的“好”腸道細菌？

不能否認：抗生素可以幫助你的身體更快速地克服感染。然而，服用抗生素的一個特別被忽視和有害的缺點是，雖然導致感染的細菌正在被消滅……所以是不分青紅皂白的“好”細菌。

什麼是“好”細菌？這些將是腸道細菌，或駐留在您的腸道中的一種微生物群，或微生物群，因為整個生活在您內部的微生物生態系統被稱為。

在這個生物系統內存在數以萬億計的微生物 – 酵母菌（和其他真菌），細菌，病毒等等。這可能聽起來像是一件壞事，但這些有機體中的每一個在和諧時都能達到平衡。有一個平衡的腸道系統允許營養素（維生素和礦物質）的最佳吸收和使用，血清素和其他大腦化學物質的適當水平，建立蛋白質的氨基酸的創造，以及某些維生素和礦物質的創造。這僅僅是一些依賴良好腸道健康的身體過程。

事實上，你的免疫系統有70％與你的腸道（微生物群）相連。科學家們也開始將情緒，認知功能和其他看似無關的身體過程與微生物組聯繫起來，並將其命名為“第二腦”。

每一萬億個微生物都是必要的 – 但卻是平衡的。例如，某些“有害”細菌作為酵母的食物，可能有助於維生素的生成，或協助製造消化酶。或者另一種細菌可以保持酵母菌的存活，所以它們不會長滿。

抗生素不能區分“好”和“壞”細菌。他們不能選擇僅針對特定的感染問題。的確，有些特定類型的抗生素（如今）更適合攻擊和殺死特定的細菌……但一路上，你的微生物組（腸道）中的幾百萬其他細菌（微生物）也將被消滅。這包括友善的細菌和其他可能被稱為“不良”的細菌，但它們的存在量足以滿足他們的工作需求，成為穩態的一部分，並確保您的健康。

這關乎協同和平衡。如果有機體有機會壓倒他人，就會出現不和諧。這可以在體內形成具有明顯表現的連鎖反應，包括免疫系統受到損害，以及其他可能具有低於最佳結果的系統性中斷。

很容易看出腸道的不平衡如何導致各種健康挑戰。

那麼這與你的童年有什麼關係？

兒童抗生素：終生健康問題處方？

兒童的免疫系統，特別是嬰兒，是一種相當微妙的事態。它們自然是不成熟的系統。有些人堅持認為，除非他們有致命危險，否則給嬰兒提供除母乳以外的任何東西都是不利的。雖然這可能需要辯論，但研究人員發現的類似於2015年發表在“ 細胞宿主與微生物 ”期刊上的研究報告。 “最近的流行病學數據表明早期抗生素使用和成年期疾病表型之間存在關聯。”

也就是說，嬰兒和兒童使用抗生素可能會導致他們未來的健康問題。已經建立的聯繫包括早期使用抗生素和免疫系統較弱（可能使其易患疾病）以及自身免疫問題。

無論如何，抗生素仍然是嬰兒的最佳處方。兒童常常使用抗生素治療耳部感染，儘管感染源事實上可能是病毒，而不是細菌。有證據表明，超過80％的耳部感染自行消退，沒有抗生素。

醫學界至少有一段時間在變化，意識正在增加。即使美國兒科學會修改了他們的耳部感染治療指南，很大程度上是由於兒童服用抗生素的不利方面。現在，AAP並沒有自動開具抗生素，而是將標准設定為“觀望”協議 – 醫生可以監測感染情況，看看是否自行清理。

然而，有多少孩子沒有至少一次處方這些殺微生物劑的殺菌劑就達到了一歲？

這些藥物通常與許多添加劑，人造色素，糖，防腐劑以及有時候甜味劑（Splenda等已知會對微生物群和微生物組產生不利影響）無關。

您作為兒童服用多少劑量的抗生素？

如果您是孩子時曾經反复受過耳部或呼吸道感染的孩子之一，那麼您的抗生素劑量可能會超出您的記憶。在你的微生物組中發揮的破壞性可能是嚴重的，取決於許多外部因素，你可能直到成年才能控制。

即使您小時候沒有使用過很多抗生素，我們大多數人在我們生活中的某個時候都會服用抗生素。可悲的是，食物鏈中也有抗生素也需要考慮。通常將抗生素施用於商業養殖的動物 – 家禽，牛，豬等 – 因此通過乳製品和肉類無意中消耗抗生素。

當然，在抗生素填充食品的情況下，一個簡單的解決方案是，您可以簡單地選擇購買和使用有機產品，並且不含抗生素。然而，如果從童年起就已經受到損害，讓自己的內心恢復平衡會有點複雜。

修復我的微生物群是不是太晚了？

好消息是，即使你一生中服用過幾十道抗生素，但為了改善健康狀況，平衡你的微生物群還不是“太晚”。與往常一樣，第一步是簡單的意識。如果您現在意識到您可能通過服用抗生素而損害了您的腸道健康，現在您知道了。這使你有能力採取行動。

這些行動列表的頂部將是：

＃1。除非絕對必要，否則停止服用抗生素 在你的醫生的監督下，在服用抗生素之前，確定你是否感染了細菌。同時，尋找替代方法來支持健康的免疫系統，這將能夠抵禦常見疾病。

＃2。消費有機，無抗生素肉類和乳製品。您有意或無意消耗的抗生素越少越好。

＃3。了解如何最好地促進健康的微生物群。這可能包括：

食用發酵食物和物質
吃益生元食物（那些餵養你的“好”的細菌）
新鮮有機水果和蔬菜混合的良好飲食
以一種非常好的植物為基礎的益生菌補充劑，其中含有各種各樣的好菌，以及其他不僅支持消化，而且還支持免疫系統的物質

不言而喻，但無論如何我們都在說……面對真正威脅生命的感染，服用抗生素是至關重要的。然而，從疾病預防控制中心到哈佛醫學院的每個人都同意 – 只有在真正有必要的情況下，在衛生專業人員的全面指導下才能使用抗生素。

當你服用抗生素時，補充質量的益生菌以使你的“友好的”生命微生物成為保持平衡的戰鬥機會。

我們不要忘記健康免疫系統的基礎知識：經常鍛煉，陽光和新鮮空氣，以及有機均衡的飲食。這是你的良好健康！

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