視頻腳本
Ty Bollinger： 營養就在你身體健康的頂端。食物選擇很重要。當你吃東西的時候。只是圍繞營養的整個範圍，它確實會影響你的健康。
Jonathan Hunsaker： 歡迎，每個人。Jonathan Hunsaker在這里和我的好朋友和商業夥伴Ty Bollinger一起。
Ty Bollinger： 怎麼了，兄弟？
Jonathan Hunsaker： 怎麼了，男人？聽著，我們正在為你拍攝一系列視頻，談論靈感，這是健康的八大支柱。這是字母 N， N的視頻。
Ty Bollinger： 所以，營養很重要。營養確實很重要。這就是我們將它作為第二名的原因。營養不僅對維持身體健康至關重要; 不好的營養可能是到達那裡的障礙。如果你是一個病態的癌症患者，並且你正在接受治療，但是你正在吃一種能夠滋養癌細胞的飲食，那麼你可能會破壞你自己的治療方法，而你甚至不知道它。所以，營養在整體健康中絕對重要。
Jonathan Hunsaker： 我的意思是它確實是一切的核心。我對垃圾車，四輪車，以及所有類型的東西都很感興趣，而且我會盡我所能把最好的燃料放在那裡，因為這是一件容易的事情，我希望它們能繼續奔跑。我們面臨的挑戰是，我們是不是像汽車一樣對待自己，對吧？而且我們的身體是引擎，我們知道它是。重要的是你吃什麼。對？
Ty Bollinger： 我也想，許多人可能不知道營養是什麼，對嗎？
Jonathan Hunsaker： 絕對如此。
Ty Bollinger： 因為對營養的好處有很多不同的觀點。那麼，好營養是什麼意思？
現實情況是，良好的營養需要從水果和蔬菜中獲得良好，清潔的有機碳水化合物。如果你要吃肉，蛋白質必須來自乾淨的草食牛，或散養雞，野生捕撈的魚等等。然後是脂肪。那麼，脂肪需要是清潔的脂肪。我認為這可能是大多數人最困惑的地方。
在飲食中獲得清潔的脂肪，這是什麼意思？鱷梨油，椰子油，特級初榨橄欖油，來自草料奶牛的黃油，這些都是優質，高品質的脂肪。如果你去一家餐館吃東西，你會得到的脂肪可能不會。它們被認為是反式脂肪或氫化油。
Jonathan Hunsaker： 所以，如果你想要改變你的飲食習慣，並且變得更健康，那麼只需從加工過的垃圾，化學製品，所有這些東西中脫離出來，然後轉向整個食物，清潔。這就是我們需要做的。我們需要相信我們的身體，真正吃乾淨才是最重要的。
Ty Bollinger： 吃乾淨，互相支持，努力吃乾淨。
Jonathan Hunsaker： 聽著，伙計們，非常感謝你的收看。我們在網站上有很多關於營養的信息，不同的文章，不同的視頻。我們將繼續增加更多信息，所以如果您需要更多信息，無論是榨汁，純素食還是整個食品工廠，還是古代或keto，我們都會把這些全部放在這裡自己決定。我不會告訴你如何吃。
Ty Bollinger： 不管你選擇什麼，我們都會喜歡你。
Jonathan Hunsaker： 確實如此。非常感謝您的收看。泰，謝謝你加入我。
Ty Bollinger： 謝謝，Jon。
Jonathan Hunsaker： 我們會在下一個視頻中看到你們。