Jonathan Hunsaker： 今天，我們將討論我們的情緒如何影響我們的健康。敬請關注。
Jonathan Hunsaker在這裡與Organixx。感謝您的參與，我們正在談論更多關於INSPIRED：健康的八大支柱。
今天，我們在談論字母E，E的動作。而許多人沒有意識到的是腳趾殘破，手臂斷裂，離婚……這些都是創傷，我們身體對創傷的壓力反應都是一樣的，無論是身體還是情緒。所以，我們的情緒在我們身體的健康中扮演著非常重要的角色。所以，讓我們再跟Doc Nuzum談一談，了解我們可以做些什麼來讓我們的情緒更好地過上健康的生活。
Daniel Nuzum博士： 今天，我們在談論情緒。你必須明白，情緒是我們感受到的東西。我們感覺到的事情可能只是一種人為的感覺，或者可能是現實。
我們必須做的是我們必須區分。這是一種基於事實還是現實的情緒？或者這只是我感覺的東西？這是我內心的事情嗎？
在東方醫學中，5種有毒的情緒，你有悲傷。悲傷會影響你的心靈，它會影響你的同化能力。
你有憤怒。憤怒和挫折影響你的肝臟和膽囊。
然後你有憂慮和過度的東西損害胃和胰腺。
那麼你有恐懼和不安全感。那些影響腎臟和膀胱。
然後我們有悲傷。悲傷和無法放開，會影響肺部和結腸。
所以，他們如何能夠將它們等同於受這些特定情緒影響的器官是很有趣的。
關於情緒和情緒健康的另一個問題是創傷。創傷，無論是身體創傷，還是情緒創傷，還是精神創傷，或其他什麼，創傷都是創傷，創傷就是創傷。而你的身體對創傷的反應並不重要。無論是情緒創傷還是身體創傷，你對創傷的壓力反應都是一樣的。
所以，我們可以做些事情來幫助解決這些問題。一個是從物理角度來看。如果您的營養不足，您的物理機械將無法正常運行。因此，它處理壓力的能力不會是應該的。
如果我們拿走並從車上取下80％的螺母和螺栓，那麼這輛車會承受多大的壓力？如果我們推動它，它可能會崩潰並摔倒。因此，在缺少80％的螺栓和螺栓的汽車中造成災難並不需要太多的壓力。
如果你的身體缺少所有這些營養物質，它不會承受太大的壓力將你推向邊緣。然而，如果您更換所有這些堅果和螺栓，您將獲得系統中的所有營養素，系統運行得更好，並且它將具有更大的處理壓力的能力。
讓我們快速進入腸道。多巴胺和5-羥色胺，這兩種極其重要的神經遞質中約80％是在你的腸道中製造的。所以，多巴胺是你的滿意激素，血清素是你的快樂激素。如果你的腸道不健康，它不會產生足夠的滿意激素。那麼，如果你的腸道不健康，它也不會產生足夠的血清素，這是你的快樂激素。
然後我們有健康的表達。當你抑制感情時，他們不會消失。讓我們說抑制憤怒，或悲傷，或任何這些有毒的情緒。當它們被壓制時，會發生什麼，你將它們推下來，然後將它們推入你的身體的土壤中。他們最終在其他地方像雜草一樣冒出來。
在這裡，你有這種美好的關係你正在修煉，突然之間，無論從哪裡，這些奇怪的憤怒問題開始出現。你甚至不會對與你有關係的人感到憤怒，但他們成為這些年來被你壓制的這種可怕憤怒的目標。
尋找消除或解除這些毒素情緒的方法是非常重要的。有各種各樣的方式來做到這一點。我不是在這裡告訴你如何去做。我想要做的是引起你的注意。
我有一位流產患者。她從不哭泣。在接下來的兩年內，她幾乎最終離婚了。有一天她在我的辦公室。她問我關於她的婚姻和什麼，我說，“你怎麼處理這種流產？”她說，“哦，我從來沒有真正處理過它。”我說，“也許想想一會兒。 “
她說，她出去了她的車，並在近3年來第一次，她哀悼。而當她這樣做，並排除了這種情緒，她才開始 – 她實際上已經開始善待她的丈夫了。他們開始求愛。他們真的回到了一起。他們幾乎分開了。
我試圖給你一個例子，在這裡，毒素情緒通常不會影響可能引發或引發你情緒的人開始。很多時候，它出現在別的地方，你不希望它出來。
找出健康的方式來表達儲存的情緒。你必須增加你的身體處理能力，這有助於你的情緒處理能力。
Jonathan Hunsaker： 謝謝，Doc，對我而言，無論是身體上的創傷還是情感上的創傷，我們身體的反應都是一樣的。
所以，我希望你喜歡這個新的INSPIRED系列，健康八大支柱。