如果你不喜歡青菜捲心菜，可嘗試榨汁紫甘藍。紫甘藍榨汁時口感鮮明，味道十分甜美，與青菜比起來更苦。捲心菜絕對裝滿了善良。它含有強大的抗氧化和抗炎特性。它對心臟健康很好，通過結合膽汁中的膽酸來幫助降低膽固醇。捲心菜中的乳酸也可以作為有效的大腸清潔劑。
這個配方是腸道和消化系統的主要治療者，可以打高血壓，預防癌症，並加載已知可預防癌症和清潔腎臟的植物營養素。
紫甘藍汁食譜
配料：
3個李子
1/4個小紫甘藍
1個甜菜根（甜菜）
2個芹菜
1個桔子
方向：
清洗所有產品。
從李子中取出石頭。
砍掉所需數量的捲心菜; 我用了一個小紫甘藍。
剝橙色。
果汁成分。
倒在冰上，享受！
為什麼這些成分是有益的？
李子
– 針對傳染因子，抗炎和自由基。
在李子中發現的維生素A也被稱為保護口腔和齲齒癌症。
– 每天服用三份這種水果可以降低發生年齡相關性黃斑變性的風險。
芹菜
– 有利於消化道。
– 抗氧化劑和植物營養素的重要來源。
– 提供相當數量的膳食纖維。
紫甘藍
– 紫甘藍含有豐富的這些抗氧化劑，這些抗氧化劑也被發現可以使皮膚柔軟而清澈。
– 紫甘藍是一種鹼化食物。它有助於調節我們系統的pH值。
– 白菜幫助消化和消除白菜可以顯著降低壞膽固醇，有助於降低血壓。
橙子
維生素C，B6，A，E，鈣，鐵，鎂，鉀和鋅。
– 有助於消化。
– 自然淨化血液。
甜菜
– 超長抗衰老抗氧化劑，健康，無痛苦的生活
-Beetroot攝入可以成為預防肺癌和皮膚癌的有效手段之一。
– 甜菜中的betalains已用於抑鬱症的某些治療。
資料來源：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1082903/
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080307081409.htm