有流鼻涕可能是不方便和惱人的。幸運的是，有自然的補救措施來阻止流鼻涕。這裡有七種自然療法可供嘗試：
- 鹽水沖洗 – 這種解決方案是流鼻涕最簡單的自然療法之一。要進行鹽水沖洗，將半茶匙海鹽加入兩杯溫水中，攪拌至完全溶解。然後，使用滴管，將溶液塗抹在鼻孔內側，保持頭部向後傾斜，呼吸非常緩慢。之後傾斜頭部，然後吹鼻子。重複這個過程，直到你的粘液明顯減少。根據研究，使用鹽溶液可改善感冒症狀，如鼻腔分泌物，喉嚨痛，鼻呼吸評分和鼻塞。
- 蒸氣浴 – 它有助於清除鼻腔中多餘的粘液，導致流鼻涕。要準備一個蒸汽浴，在鍋內加熱一杯或兩杯水，直到開始蒸汽。不要讓它變得沸騰。加入幾滴薄荷，桉樹或百里香精油。7到10分鐘，深入蒸汽並深吸氣。然後，吹你的鼻子。除了去除粘液之外，添加抗菌精油還可以幫助殺死冷的蟲子。一些精油還含有作為減充血劑的化合物，如薄荷醇和百里酚。
- 熱飲 – 只需飲用熱水即可緩解流鼻涕。根據研究，熱飲可以立即緩解各種症狀。研究人員認為，熱水沖洗和分解過量粘液的能力是造成這種影響的原因。將檸檬或任何抗炎草藥如洋甘菊加入熱水中也可提供抗菌和抗病毒作用。
- 芥末油 – 芥末油傳統上用於阿育吠陀治療鼻竇問題，因為它有助於分解粘液。基於研究，它還含有強大的抗菌特性，可以抵抗最具抗藥性的病原體，如大腸桿菌。 要使用芥末油，在鍋內加熱少量直至溫熱。用滴管在頭部向後傾斜的同時，向每個鼻孔添加幾滴。讓它坐下一會兒，然後吹你的鼻子。每天重複一次或兩次。
- 生薑 – 幾千年來，生薑一直用於治療感冒症狀，研究支持其有效性的古老聲明。新鮮的薑最適合感冒的症狀。但是，如果你不能處理味道，你可以添加一點生蜂蜜，或在你的食物上磨碎。您也可以通過將幾塊薑片切成片並在熱水中浸泡10分鐘來製作薑茶。
- 大蒜 – 大蒜是防止引起流鼻涕的臭蟲的最佳選擇。其主要化合物大蒜素提供強大的抗菌和抗病毒特性。大蒜可以用來治療流鼻涕，通過將其加入湯或沙拉中生吃。使用大蒜，在吃之前每天至少搗碎和/或切片一片丁香。讓它靜坐五分鐘。如果你不能處理生蒜的味道，可以將其煮熟或以膠囊形式服用。
- 甘草根 – 甘草根，甘草根中的活性成分，含有幫助分解過量粘液的特性。甘草根還含有支持免疫系統的抗病毒，抗菌和抗氧化特性。甘草根可以作為茶或膠囊服用。
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雖然流鼻涕通常不是醫療急救，但它 可能是鼻竇感染或鼻炎等某些長期或短期症狀的症狀。任何刺激或刺激鼻部組織的物質，包括感染，過敏和各種刺激物都可能導致流鼻涕。（相關： 當用於流鼻涕時，抗生素幾乎無用。）
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