檸檬含有22種抗癌化合物，可將癌症風險降低50％

隨著天氣轉暖，許多人將用冰水和檸檬，冰檸檬茶或檸檬水冷卻。與流行的短語相反，當生活把檸檬給你時，生活可能真的會給你帶來驚人的健康益處！

檸檬皮已被發現有助於提高你的免疫系統; 降低膽固醇，甚至預防癌症。（1）檸檬皮也是抗菌的，意味著它們可以保護細菌感染。（1）

在檸檬皮中找到的營養素可以幫助增強你的免疫系統; 降低膽固醇和預防癌症

研究表明，自然植物營養素可以超越化療而不會對身體造成傷害。（1）柑橘類果膠是由柑橘類果肉和果皮衍生而來的，它能抑制前列腺癌，乳腺癌和皮膚癌向其他器官的擴散。

檸檬苦素是在柑橘皮中發現的化學物質，使果皮具有苦味。它們還能夠減緩癌細胞的生長，甚至殺死癌細胞。檸檬含有22種能阻止癌細胞分裂的抗癌化合物。（1）

澳大利亞聯邦科學與工業研究組織發現，柑橘類水果能將癌症的風險降低50％！（1）

檸檬不僅可以預防癌症，還可以通過排毒幫助身體。檸檬汁作為與胃消化液類似的原子結構並誘騙肝臟產生膽汁。這有助於保持食物通過身體和胃腸道。（2）

檸檬含有抗氧化劑，有助於抵抗自由基的傷害。這可以導致健康，年輕的皮膚。檸檬中含有的維生素C可以幫助身體產生更多的膠原蛋白，幫助消除臉部線條和皺紋。（2）

啜飲檸檬水也被發現可以幫助你減肥，因為檸檬中含有的纖維類型。果膠可以讓你感覺更飽滿，這意味著你可以更輕鬆地管理煩人的渴望。還發現檸檬可以提高能量水平，而不會導致咖啡因崩潰，從而導致壓力水平降低和情緒改善。（2）

許多人喜歡檸檬水，但對糖的含量很謹慎。精製糖與許多健康問題有關，但可以享受您的檸檬水並保護您的健康。嘗試有機物園。com的健康檸檬水食譜。（3）如果你是素食主義者，隨時可以用蜂蜜替代椰子糖，龍舌蘭或楓糖漿。

生蜂蜜檸檬水

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