如果你每天喝一杯芹菜汁一個月，你的腸道會發生什麼？這不是每個人都會問的問題，而是MindBodyGreen.com的 Fern Olivia 回答的問題。受到安東尼威廉斯對芹菜汁的熱烈讚揚的啟發，奧利維亞決定給這個“ 強力飲品 ”一槍。到最後，奧利維亞發現自己感覺好多了，而不是一個。
- 奧利維亞享受更容易的消化和更多的能量 – 根據奧利維亞，她的芹菜汁習慣允許她消化食物更容易。胃酸是分解食物所必需的，芹菜的天然鈉含量促進了胃酸的產生。這反過來減輕了奧利維亞肝臟的負荷，使其能夠順利運作，而沒有積壓的毒素重壓。除此之外，Olivia聲稱她也感到“飽食”，但補充說，她仍然可以輕鬆地進行日常活動。
- 奧利維亞感覺苗條 – 對於奧利維亞來說，芹菜汁也消除了繁瑣的消化問題。作為一種有效的利尿劑，芹菜從體內排除了沖洗毒素的雙重任務，並減少了腹脹和水腫。隨著她的消化系統平穩運行，食物很容易通過，並且沒有機會讓氣體積聚在她的體內。
- 奧利維亞人的渴望減少了 – 在高峰狀態下工作的消化系統更好地分解食物，從而使身體吸收所有食物的營養素。這就是奧利維亞發生的事情。瑜伽教練寫道，渴望是身體要求我們補充失去營養的方式。由於她的營養需求已經完全滿足，渴望得到不健康但容易獲得的食物從未打擊過她。
- 奧利維亞感覺更聰明 – 更多的胃酸產量意味著更多的蛋白質被還原成氨基酸 – “創造神經遞質的前體”。簡而言之，有大量的大腦化學物質將信息發送到奧利維亞的大腦和身體，使她感覺更清晰比以往更多。她也感覺不到日常的磨合，因此享有更和平的生活。
- 奧利維亞感到幸福 – 她的腸道處於最佳狀態，她的身體清除了毒素和酸。她的壓力水平下降，她的芹菜汁習慣帶來了更加平靜和放鬆的感覺。奧利維亞形容她的早晨練習，給她一種“後冥想幸福”的感覺，以及“一種內在的”ahhhh“。”
芹菜裡有什麼？
醫學媒體威廉姆斯稱芹菜汁是“ 可以喝的最強大和最有療效的果汁之一。“任何人都可以從一杯芹菜汁中獲益。高量的木犀草素和聚乙炔具有抗炎特性，具有鹼化和保濕作用，可清潔和排毒身體。鉀電解質幫助身體恢復更快，而香豆素可以減輕壓力荷爾蒙，並增強放鬆和睡眠。（相關：芹菜汁：令人難以置信的飲料去除壞膽固醇，減輕你的消化和溶解微積分）
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您可以在自己的家中享用芹菜汁及其許多驚人的優惠，方法如下：您需要一個有機芹菜頭和過濾水飛濺。對於設備，您需要一台高速攪拌器，一個堅果牛奶袋和一個大碗。開始，但將芹菜切成大塊，然後將這些塊放入攪拌機中。添加過濾水的飛濺，以幫助葉片旋轉更容易。混合幾秒鐘。將果汁倒入堅果牛奶袋中並放在碗上。擠壓袋子以濾除殘留的纖維，讓汁液流入碗中。把碗裡的果汁倒入玻璃杯中，馬上享用。
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