早在20世紀40年代發展出藥物抗生素之前，就有食品和藥草每天都有助於預防感染和疾病。這些自然防御者中的許多人今天仍在使用全球治療師。

我們的祖先也有一種治療方法，使用自然界的抗生素，最好能夠提醒自己這些抗生素是誰，並且可能考慮在發生疾病時使用它們。

天然抗生素，我們的祖先使用，而不是藥丸

牛至和牛至油

你可能在你最喜歡的意大利菜中使用牛至作為調味料，甚至沒有意識到它含有的健康益處。除了其抗菌特性，牛至可以幫助消化和幫助減肥。已發現在牛至Carvacrol中發現的油可對抗可導致感染的細菌。牛至油已被發現用於治療消化道感染，甚至一種特殊的酵母感染。它不僅僅是一種食物調味品。

生蘋果醋（ACV）

每日劑量的蘋果醋（ACV）具有深遠的益處，包括抗生素和抗菌特性，使您的系統自然鹼化，並且可以幫助您控制體重，降低膽固醇和癌症風險。
無化學澀味的ACV可以局部用於消毒和滅菌。

蜜糖

古羅馬人在戰場上使用蜂蜜來治療傷口並預防感染。
世界各地的文明繼續認為蜂蜜是數千年後人類所熟知的最好的天然抗生素，抗菌劑，抗炎劑和防腐劑之一。
新西蘭的麥盧卡蜂蜜已被證明具有最高水平的抗氧化劑和治療能力。
蜂蜜中發現的酶釋放過氧化氫。這個過程可以幫助你的身體抵抗感染並防止細菌滋生。蜂蜜能舒緩消化系統，去除血液中的毒素，幫助你的肝臟更有效地運作。
對免疫系統有很大的促進作用，可以考慮將蜂蜜和肉桂混合在一起來增強你的白血球！原料，有機蜂蜜是最好的選擇，因為大多數巴氏殺菌方法會殺死抗氧化劑。

薑黃

這種香料不僅具有豐富的色澤和香味，而且還能使您的身體抵抗傷害。薑黃既可食用也可外用，使其成為抗擊細菌的絕佳選擇。為了獲得額外的好處，將兩種抗菌物質混合在一起，可以將薑黃與蜂蜜混合在一起，製成糊狀塗抹在皮膚上的感染區域。
通過利用普通廚房提供的這些安全和自然的補救措施，您可以保護您的身體免受感染和細菌引起的疾病。使用蜂蜜，牛至，大蒜，紫錐菊和薑黃保護你的身體，而不使用處方藥。

大蒜

一塊黃油麵包上的香味和美妙，這種植物也具有非常強大的品質。大蒜可以抵抗普通感冒等簡單感染，在病情發生改變之前將病菌推向干擾生活。使用它含有的大蒜素，大蒜可以防止酵母，寄生蟲，細菌等等。如果你正在尋找一種更健康的簡單方法，那麼在你的飲食中添加更多的大蒜。

葡萄柚籽提取物

“替代與補充醫學雜誌”發表了一項研究，該研究發現葡萄柚種子提取物（GSE）能夠有效抵抗800多種形式的病毒和細菌，超過一百多種真菌以及許多寄生蟲。
GSE在許多抗氧化劑中含量高，能夠增強免疫力，自然鹼化身體，並通過改善您的有益腸道菌群來幫助消化。

松果

所以，你可能沒有太多的這種產品的經驗，但它是一個安全的草藥，在許多廚房找到。這種草藥的消費已被證明可以減少一個人在他們的生活中感染的感冒數量，並縮短該人不得不面對的感冒。作為預防措施，這種藥草是一個很好的選擇。

捲心菜

在捲心菜中發現的硫化合物 – 十字花科家族的成員，包括西蘭花和羽衣甘藍 – 已被證明是有效的癌症戰士。
許多人沒有意識到白菜中含有多少維生素C. 一杯提供您每天需要的75％。
自然地抗菌，在沙拉上吃切絲的生白菜，作為色拉的配菜，或者喝新鮮的捲心菜汁（加入甜味的蜂蜜）是改善消化，預防疾病，甚至控制體重的極好方法！

特級初榨椰子油

沒有足夠的可以說的椰子油的好處。它具有天然存在的抗真菌和抗微生物特性，並且含有在自然界其他地方找不到的抗氧化劑。
用它來增強你的免疫系統，平衡甲狀腺，膽固醇和血糖水平，甚至改善大腦功能。安全使用內部和外部，椰子油是來自大自然的最多才多藝和獨特的禮物之一。
每天在你的早晨咖啡中加入一勺咖啡，以增加能量和頭腦清晰。

發酵的食物

未經消毒的白菜，自製泡菜，開菲爾和益生菌酸奶，所有這些都重塑了我們的腸道菌群，保護我們免受癌症侵害，並保持身體健康，抵禦感染。

膠體銀

天然抗生素，膠體銀是懸浮在流體中的銀顆粒的混合物，已經使用了數個世紀。
這種治療是暫時的，因為過多的銀 – 一種重金屬 – 可能是有毒的。然而，它使單細胞細菌繁殖所需的酶失效。他們的氧氣供應被剝奪，細菌和病毒被破壞而不會對您造成損害。

參考：

http://www.myhealthwire.com/news/herbs-supplements/796

http://higherperspective.com/2014/05/5-natural-antibiotics-already-kitchen.html

http://www.coolhealthyrecipes.com/10-natural-antibiotics-that-our-ancestors-used-instead-of-pills/2/