作為清潔可為你的健康帶來奇蹟，但怎麼你這樣做可能讓你更糟。正如研究人員長期以來所懷疑的那樣，使用清潔產品會傷害你的肺部，你甚至可能都不知道。
挪威卑爾根大學的一項研究調查了清潔產品對經常使用它們的女性的影響。研究人員懷疑，雖然清潔化學品可能不會立即造成嚴重損害，但隨著時間的推移，它們會逐漸影響肺部。
他們查看了歐洲共同體呼吸健康調查的 6,235名參與者的數據。在研究期間，參與者的平均年齡為34歲。研究人員在20年的時間內對他們進行了跟踪。
為了測量清潔化學品對肺功能的影響，研究人員獲得了參與者的用力呼氣量一秒鐘（FEV1），一個人可以在一秒鐘內強行呼出的空氣量。他們還採取強制活力（FVC）測量，這決定了一個人可以強行呼出的空氣總量。
他們發現，作為清潔工的女性每年FEV1下降速度快3.9毫升，而那些在家中使用化學清潔劑定期清潔的女性則下降了3.6毫升。這些數字與那些不是清潔工或不定期使用清潔產品的女性進行了比較。
此外，清潔工的FVC數據平均每年下降7.1毫升。在家中定期清潔的女性每年減少4.3毫升。（相關：許多清潔產品，特別是那些被稱為“抗菌”的清潔產品）含有會造成物理損害的有毒化學物質。）
以前的研究已經研究了有毒化學物質在清潔溶液中對哮喘的短期影響，但上述研究首先檢驗了它們對肺部的長期影響。研究人員認為，清潔產品產生的煙霧會導致刺激，隨著時間的推移和不斷暴露，會顯著惡化並削弱肺部。損壞被比作香煙的損害。
有趣的是，這種效果僅在女性中觀察到。與不使用清潔產品的男性相比，定期清潔的男性在FEV1或FVC方面沒有顯著差異。
該研究發表在美國呼吸與重症監護醫學雜誌上。
自然清潔你的家
值得慶幸的是，有一些方法可以保持家居清潔，而不必使用有害化學物質，這會損害您和您所愛的人的健康。以下是您每天可以使用的一些天然清潔產品：
- 水 – 它不被稱為“通用溶劑”。學習使用水的各個方面，例如壓力和溫度，對您有利，可以節省生命。例如，溫水適用於爐子附近的硬化油脂，而熱水可用於對鍋碗瓢盆中硬化和燒焦的殘渣進行脫脂。
- 鹽 – 有幾種方法可以使用鹽進行清潔。就其本身而言，它可以清除硬表面上的頑固污漬。如果你的瓶子開口很窄，只需倒入水和鹽，然後劇烈搖晃，然後沖洗乾淨。您很高興知道鹽還具有抗菌和漂白特性，使其成為一種優質的全方位天然清潔成分。
- 小蘇打 – 碳酸氫鈉，因為它的科學，被稱為有效去除頑固污漬，因為它具有溫和的磨蝕性能。它還可作為除臭劑使用，非常適合清潔烤箱或冰箱。
- 醋 – 它的酸度使其成為最好的全能天然清潔劑之一。醋不僅可以消除頑固污漬，還可以起到溫和的防腐作用。用它去除玻璃上的水漬或增加家裡的水龍頭，旋鈕和淋浴頭的光線。
- 精油 – 它們是用大自然的香水灌輸你的家的好方法。像茶樹油這樣的精油也具有強效的抗菌特性，因此添加它們可以提高天然自製清潔液的效果。
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