有沒有想過為什麼有些人似乎比其他人感覺更少痛苦？在維克森林醫學院進行的一項研究可能找到了一個答案 – 正念。
該研究的主要作者，醫學院神經生物學和解剖學助理教授Fadel Zeidan博士說，“正念與意識到當前時刻有關，沒有太多的情緒反應或判斷，”Wake Forest Baptist的一部分醫療中心。“我們現在知道有些人比其他人更有思想，而那些人似乎感覺不那麼痛苦。”
這項研究是一篇新聞報導，在PAIN期刊上發表。
研究人員分析了從2015年發表的一項研究中獲得的數據，該研究將正念冥想與安慰劑鎮痛進行了比較。在這項後續研究中，Zeidan試圖確定傾向性正念，一個人的天生或自然的正念水平，是否與較低的疼痛敏感性相關，並確定所涉及的大腦機制。
在這項研究中，76名從未打過冥想的健康志願者完成了弗萊堡正念量表，這是一種可靠的正念臨床測量，以確定他們的基線水平。然後，在進行功能性磁共振成像時，給予疼痛的熱刺激（120°F）。
全腦分析顯示，在疼痛的高溫期間較高的性格正念與大腦區域（稱為後扣帶皮層，即默認模式網絡的中樞神經節點）的較大失活相關。此外，在報告疼痛較高的那些人中，這個極其重要的大腦區域的活化程度更高。
默認模式網絡從後扣帶皮層延伸到大腦的內側前額葉皮質。這兩個大腦區域不斷地來回傳遞信息。Zeidan說，這個網絡與處理自我和心靈徘徊的感覺有關。
“一旦你開始執行任務，默認模式網絡中這兩個大腦區域之間的連接就會脫離，大腦會將信息和過程分配到其他神經區域，”他說。
“無論何時執行任何類型的任務（例如讀取或寫入），默認模式都會取消激活。只要個人停止執行任務並恢復自我相關的想法，感受和情緒，就會重新激活默認模式網絡。我們的研究結果顯示，有意識的人似乎較少陷入痛苦的經歷中，這與較低的疼痛報告有關。
該研究提供了新的神經生物學信息，表明具有較高正念評分的人在默認網絡的中央節點（後扣帶皮層）中具有較少的激活並且經歷較少的疼痛。Zeidan說，那些正念評分較低的人對這部分大腦的激活更大，也感覺更痛。
“現在我們有一些新的彈藥可以針對這個大腦區域開發有效的疼痛療法。重要的是，這項工作表明，在計算為什麼以及如何感受到更少或更多的痛苦時，我們應該考慮一個人的正念水平，“Zeidan說。“根據我們之前的研究，我們知道我們可以通過相對較短的正念冥想訓練來增加正念，因此這可能被證明是為數百萬患有慢性疼痛的人提供緩解疼痛的有效方法。”
這篇文章 由維克森林大學浸信會醫療中心提供的 材料重新發布 。注意：材料可能已根據長度和內容進行了編輯。有關詳細信息，請與引用的來源聯繫。