草莓

草莓是最健康的漿果之一（它真的是一種水果），是你可以吃的營養最密集的食物之一。

草莓含有比任何柑橘類水果更多的維生素C，並且還富含錳，碘，銅，葉酸和鉀。 它們還含有植物營養素，如黃酮類，酚酸類，單寧類和芪類。

草莓甚至含有一些類胡蘿蔔素，主要是葉黃素和玉米黃質。

它們是低糖，高纖維和營養成分。
因此，下次你想要吃的東西，腰圍也很健康，不要忘記草莓。