藍莓 – 一種微小的水果巨星，富含植物化合物和抗氧化劑，具有健康益處！
科學上稱為越桔（Vaccinium ssp。），藍莓的深藍色因其高花青素含量而呈現出各種水果，蔬菜呈深藍色，紫色和紅色。
植物產生這些天然存在的化合物，作為對抗惡劣環境壓力因素的保護機制，包括紫外線，低溫，甚至乾旱。
除了植物營養素含量外，藍莓還提供各種其他必需營養素，對促進健康和福祉至關重要。
小而強大的藍莓也被研究用於特定的健康支持益處，包括它們對心血管和認知健康的影響。
植物化合物在人體內的生物活性是協同的。水果和蔬菜中的花青素，其他類黃酮和非黃酮類植物化學物質相互作用，以促進更好的效果。
消費彩虹水果和蔬菜，包括藍莓，將有助於確保您獲得各種必需的營養素 – 維生素，礦物質，抗氧化劑，纖維和其他促進健康的黃酮類化合物，以支持更好的健康結果。