你的消化系統的腸道含有超過十億個神經末梢。它比你的外部皮膚有更多的表面積。它是大部分營養和水分吸收的地方，它與你體內近20種激素相互作用。它還含有70％至80％的人體免疫細胞。當談到預防乳腺癌和整體健康時，健康的腸道=健康的身體=減少疾病，包括癌症。
你的消化系統101
你的腸道是各種細菌的家園，無論好壞。益生菌是“好”或“有益”的細菌; “益生菌”的字面意思是“終生”。它們保護您的消化系統免受不健康的機會性細菌，病毒和寄生蟲的侵害。
要了解您的消化系統健康與癌症預防和整體健康狀況的關係，讓我們先看看事情何時不能正常運作。我們都經歷了馬桶倒車的不那麼令人愉快的效果，因為紙張堵塞或者太多“你知道什麼”在碗裡。你的結腸也不例外。它就像一個下水道系統，旨在將廢物從食物和其他代謝過程中排出。
如果你沒有健康的腸道菌群充滿了快樂的益生菌，你的“下水道系統”將真正地回到你的身體。什麼應該出來重新吸收，最終將穿過腸壁，並重新循環到你的血液。
這種消化系統的堵塞也會導致體內毒性增加。並且隨著身體變得越來越有毒，在細胞水平上不能進行適當的氧化。沒有適當的氧氣，細胞就會受到壓力，你的免疫系統就會受到損害。
益生菌，癌症和免疫系統的研究
20世紀初，俄羅斯科學家伊利亞·梅奇尼科夫（Ilya Metchnikoff）認為疾病和衰老過程是由於不健康的細菌在腸道中產生酚類，吲哚類和氨類而導致的“自動中毒”。含有“乳酸”細菌的發酵食品改善腸道菌群似乎有許多健康益處; 包括改善免疫系統。
Metchnikoff還觀察到，歐洲的某些農村人口，如保加利亞和俄羅斯草原，主要依靠乳酸菌發酵的牛奶生活得非常長。基於這些事實，Metchnikoff提出，食用發酵乳會使腸道“接種”無害的乳酸菌，降低腸道pH值，抑制蛋白水解細菌的生長。近一個世紀後，現代科學終於迎頭趕上。1989年，應用細菌學雜誌指出：“有充分的證據表明[支持]所有溫血動物的胃腸道中存在的複雜微生物菌群有效地提供抗病能力。”
就在最近，密歇根大學的一項研究將健康的益生菌水平和健康的消化道間接地與小鼠的免疫系統功能聯繫起來。該研究的研究人員給予小鼠致死劑量的化療藥物，同時給他們一種稱為“Rspo1”或“R-spondon1”的物質。給予Rspo1的50-75％的小鼠在致死劑量下存活。為什麼？
Rpos1產生的干細胞就像“超級組織再生機器”。這些幹細胞能夠比化學物質破壞它們更快地重建受損組織。“該研究使用注射Rspo1激活內皮細胞中的干細胞生成。小鼠的腸道內層。
然而，如果我們的腸道菌群健康，我們的身體（以及老鼠的身體）已經擁有產生這種強大物質的藍圖。最重要的是，健康益生菌的存在決定了腸道內膜上皮細胞的健康基因表達。
雖然密歇根大學的研究從道德的角度來看是有問題的，但由於其目的是證明患者有朝一日能夠存活更大劑量的化療和放射，這一發現的間接後果可能是您自己消化道的科學證據。如果能夠通過健康的益生菌存在這種能力，就能自然地啟動超免疫。
讓食物成為你的藥物
用於自然癒合身體的7 Essentials™系統的基本要素是“讓食物成為你的藥物。”這句話從來沒有比益生菌更真實。幾千年來，發酵食品，以自然和營養為基礎的方式確保腸道中大量益生菌的生長，已成為許多文化的一部分。除了Metchnikoff當天的俄羅斯和保加利亞農民在他的研究中激發了他的興趣，地中海和中東文化將他們相對較低的慢性退行性疾病發病率歸功於日常使用的發酵乳和蔬菜產品。亞洲文化還包括日常飲食中的高益生菌，發酵食品，如味噌和豆豉。
總之，益生菌在幾個層面上起作用：
- 他們抵禦不健康的生物並降低感染風險;
- 它們調節免疫反應;
- 它們支持從結腸消除的健康功能;
- 它們對過敏和肥胖有影響; 而且，對你來說最重要的是，
- 它們有助於對抗炎症反應並降低患癌症的風險。
從今天開始，通過發酵食品和/或補充劑將益生菌納入您的日常生活。如果您通過將益生菌納入您的生活來積極預防，您可能正在自然地預防乳腺癌。