每個人都喜歡偶爾喝一杯香檳，派對上的休閒馬提尼酒也不會受到傷害。但是，單一的雞尾酒和擊中瓶子淹沒你的悲傷之間存在差異。Inebriation經常模糊適度和過量之間的細微差別，所以你最好放回第三瓶，因為事實證明過量飲酒會增加患某些癌症的風險。
根據疾病控制 和預防中心（CDC），各種酒精飲料與癌症有關，包括紅葡萄酒和白葡萄酒，啤酒，雞尾酒和酒。如果你喝這些中的任何一種，你會增加六種癌症的風險。這些是口腔和咽喉癌，喉癌或聲音盒癌，食道癌，結腸癌和直腸癌，肝癌，以及女性乳腺癌。除了癌症，過量飲酒也會增加中風和神經退行性疾病的風險。
飲料和癌症之間的聯繫
邏輯很簡單。你喝的越多，你的風險就越大。你喝的越少，你的風險就越低。但究竟是什麼原因造成 事實證明，不是酒精飲料本身會傷害你並導致癌症。這是什麼你的身體代謝酒精進入那才是真正的癌症的罪魁禍首。喝完酒後，你的身體會分解酒精飲料中的乙醇，並將其轉化為一種叫做乙醛的有毒化學物質。
乙醛是一種致癌物質，可導致細胞DNA和蛋白質損傷，同時也可防止細胞機制自我修復。DNA控制細胞的生長和功能。但受損的DNA可導致不受控制的細胞生長，從而導致癌症腫瘤的產生。此外，乙醛還可以抑制身體代謝和吸收維生素C和E等抗氧化劑的能力，同時產生有害的自由基。這些自由基也會破壞DNA，蛋白質和脂質，導致氧化應激，炎症和癌症。
在女性中，乙醛還會增加性激素，雌激素的血液水平，導致患乳腺癌的風險增加。
多少酒量太多了？
不同的人對酒精有不同程度的耐受性。遺傳學和體型可能在這方面發揮作用。研究表明，即使每天喝一到兩杯酒，也會增加患癌症的風險。這意味著理想情況下，你根本不應該喝任何酒。不惜一切代價避免飲酒的人是那些處於法定飲酒年齡的人，孕婦，已經患有慢性健康問題的人和服用藥物的人。
如果這些條件不適用於您並且您仍然計劃飲酒，那麼一定要適量服用。根據美國人膳食指南，建議的限制是女性每天不超過一杯，男性每天飲酒兩杯。
經過長夜飲酒後，乙醛也會引起嘮叨宿醉，所以下次你宿醉時，你會知道你已經喝得太多了。下次喝少量酒，盡量避免可怕的宿醉。你的身體會感謝你。
一般來說，最好保持清醒。如果你不喝酒，不要因為你可能獲得的任何潛在的健康益處而開始。患癌症的風險很容易破壞酒精可能給您帶來的任何健康益處。
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