你的智能手機會讓你失明嗎？新研究證實，手機和其他小工具發出的藍光可能會對眼睛造成持久性傷害，最終甚至可能導致失明。隨著屏幕時間持續增加，過多藍光導致的黃斑變性風險也會增加。正如科學家們現在所知，藍光基本上是你視網膜的喪鐘。
對於今天的年輕人來說，他們一生都遭受過藍光照射，這種風險尤其令人擔憂。雖然現在孩子們花太多時間粘在他們的屏幕上並不是一個秘密，但是越來越清楚的是，手機對人類健康的影響仍然沒有被完全理解。
無論我們是在討論藍光的破壞性影響，還是手機輻射的致癌作用，科學家們在開發和投入使用這些產品後，才真正了解新技術的健康結果 。
藍光對你的眼睛不好
托萊多大學的科學家們表示，藍光與黃斑變性之間的聯繫是不可忽視的。
該大學化學與生物化學系的助理教授Ajith Karunarathne博士解釋說：“我們不斷接觸藍光，眼睛的角膜和晶狀體不能阻擋或反射它。”
“通過破壞眼睛的視網膜，藍光損害我們的視力已經不是什麼秘密了，”Karunarathne補充道。藍光的波長很短，會在眼睛的光敏細胞中形成有毒分子。這些毒素會殺死光敏眼細胞，這是視力所必需的。
這是怎麼發生的？視網膜是一種對眼睛必不可少的維生素。眼睛中的光敏細胞依賴於視網膜來感知光並將信號發送到大腦。但是當視網膜暴露在藍光下時，它會變得致命。
Kasun Ratnayake，博士 研究這項研究的學生解釋說：“如果你在視網膜上發出藍光，當視網膜上的信號分子溶解時，視網膜會殺死感光細胞。”
正如 Green Med Info進一步解釋：
雖然眼睛的角膜和晶狀體對藍光是透明的，但是這種光譜激發視網膜分子，產生稱為脂褐素的縮合副產物：導致黃斑變性的光毒性，不可降解的材料。這種“藍光激發的視網膜”引起眼睛質膜的不可逆變化，破壞其功能並對膜的核心造成氧化損傷。簡單地說，在視網膜上發出藍光可以殺死感光細胞。
一旦眼睛的光敏感光細胞死亡，它們就會死亡。
目前，專家們表示，年齡在50歲或以上的成年人風險最高。α-生育酚是一種天然抗氧化營養素，可以預防年輕人的光感受器死亡，但隨著年齡的增長，益處逐漸消失。對於超過5o組，藍光暴露引起的黃斑變性是一個主要問題。
α生育酚（一種維生素E）的保護作用是有希望的，但對於兒童來說，藍光暴露的風險仍然知之甚少 – 特別是長期。然而，懷疑幼兒實際上可能比成年人更容易受到藍光的毒性影響，這是不合理的，因為它們尚未發育。
科學家可能需要幾十年的時間才能弄清楚藍光對生命的影響。對於孩子，消息來源表明，父母對屏幕時間以及指定的“無屏幕”時間施加限制，以幫助最小化曝光。成年人也應限制自己的屏幕時間。
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