英國研究人員發現，攝入維生素D可能有助於防止感冒和感冒。各種研究已經確定維生素D可能有助於降低呼吸道感染的風險，最近的分析進一步強調了維生素在促進免疫系統中的作用。為了測試這一點，倫敦瑪麗女王大學的研究人員匯總了25項獨立試驗的數據，共有11,321名參與者。
研究小組發現補充維生素D對呼吸道感染提供了適度的保護作用。首席研究員Adrian Martineau博士說，維生素D補充劑有助於將患感冒和流感等呼吸系統疾病的風險降低10％。患有維生素D缺乏症的參與者被證明從補充劑中獲益更多。
據研究人員稱，維生素D補充劑可能有助於預防33個人中的一個人的呼吸道感染。相比之下，流感疫苗接種可以防止40個人中的一個感染。這表明補充維生素D可能是預防呼吸系統疾病的理想選擇。研究結果發表在“ 英國醫學雜誌”上。
維生素D的保護作用見於更多研究
根據2016年的一項研究，維生素D補充劑有助於減少老年人的呼吸道感染。作為研究的一部分，科羅拉多大學Anschutz醫學院的研究人員檢查了107名平均年齡為84歲的患者。給予患者每月維生素D劑量較高或每日維生素D劑量較低。該研究顯示，服用較高劑量的患者一年後急性呼吸道疾病減少40％。然而，研究人員強調，這一發現值得進一步研究。
“這一發現需要進行驗證試驗……這是一項可能挽救生命的發現。醫生的武器庫很少與ARI作鬥爭，特別是因為大多數都是抗生素不起作用的病毒感染。但維生素D似乎能夠預防這些感染。如果我們的結果是由較大的試驗中，高劑量的維生素d，最理想的是採用每日服藥，以盡量減少跌倒的風險證實，對通過ARI預防，是龐大且不斷增長的人口長期護理居民的大量公共健康利益的潛力，“ 寫道鉛作者：Adit Ginde博士，來自ScienceDaily.com。該發現發表在 美國老年病學會期刊上。
另一項研究顯示，攝入更高的 維生素D 可以降低呼吸道感染的風險。為了進行這項研究，研究人員檢查了140名服用維生素D補充劑或安慰劑的志願者。研究人員發現，與安慰劑組相比，維生素D組患者在研究結束時呼吸道感染減少了25％。該研究小組還發現服用維生素D補充劑的患者使用抗生素的比例降低了近50％。
“我們的研究可能對複發感染或免疫防禦受損的患者產生重要影響，例如缺乏抗體，也可以幫助預防過度使用抗生素的抗藥性。另一方面，似乎沒有任何東西可以支持維生素D可以幫助健康的正常，暫時性呼吸道感染的人，“ 研究員Peter Bergman博士在MedicalNewsToday.com上說。結果發表在BMJ Open雜誌上。
2010年發表的一項小型研究還表明，補充維生素D有助於降低兒童甲型流感的發病率。為了評估這一點，日本研究人員檢查了超過3oo名兒童，發現服用維生素D補充劑的人群中甲型流感感染率僅為10.8％，而對照組為18.6％。該研究結果發表在“ 美國臨床營養學雜誌”上。
來源包括：