大自然也提供天然止痛劑應該不足為奇：它已經給了我們許多強大的藥用植物，可以治療發燒，傷口，甚至癌症。這裡有一些最有效的天然止痛藥。最好的部分？他們中的大多數已經可以在你的廚房或花園裡找到。
- 蘆薈：古埃及人沒有把蘆薈稱為“不朽的植物”。來自蘆薈植物的凝膠具有有效的抗炎和抗氧化特性。它可用於緩解燒傷，割傷，擦傷和唇皰疹。蘆薈植物的汁液也可以促進消化功能。
- 羅勒：羅勒通常用於烹飪，為食物增添風味和香氣，特別是在地中海美食中。但是你知道它也可以用來治療感冒和流感嗎？喝羅勒茶有助於緩解因感冒和流感引起的充血。它還可以幫助舒緩肌肉和促進血液循環。
- 丁香：鎮痛劑和抗菌性能丁香使他們成為一個偉大的自然療法緩解牙痛和牙齦疼痛。
- 蒔蘿：蒔蘿用於調味芥末蛋和蔬菜，但它也可用於藥用。它可以作為天然利尿劑使用，具有緩解焦慮，失眠，打嗝，月經來潮和消化系統紊亂的特性。
- 大蒜：大蒜是最廣泛使用的超級食品之一。吃生蒜會增強你的免疫系統。大蒜還含有抗氧化和抗炎特性，可用於緩解關節炎和背痛。
- 生薑：生薑根含有抗炎特性，可以緩解頭痛，肌肉疼痛和整體身體酸痛。它也可以用作噁心的補救措施。
- 薰衣草：薰衣草，作為甜香氣，可用作防腐劑，利尿劑和鬆弛劑。它的芽被乾燥並製成茶。喝薰衣草茶有助於緩解肌肉酸痛和肌肉痙攣。它還可以幫助抵禦有害細菌和減輕胃部刺激。
- 薄荷：薄荷，通常用於沖泡茶，可以幫助緩解感冒和流感引起的充血。它還可用於緩解頭痛，關節炎疼痛和消化不良。此外，它具有抗菌和抗菌特性，使其成為切割和燒傷的理想自然療法。喝薄荷茶可以清新口氣，減少胃脹和消化不良。
- 歐芹：歐芹通常用作菜餚的配菜，但您也可以用它來製作茶。它富含營養素，如維生素C，維生素A，鐵，碘和鈣。它也有助於清新口氣。歐芹可以幫助減少液體瀦留，加速消除消化道中的毒素。
- 迷迭香：迷迭香用於增加食物的味道，製作茶和精油。當局部使用時，迷迭香可以幫助緩解牙痛，濕疹，關節或肌肉疼痛。它還可以緩解消化不良和頭痛。此外，聞到迷迭香的香氣可以改善你的大腦的認知功能，如記憶力和注意力。
- 百里香：你可以將乾百里香葉加入沸水中煮茶。百里香具有抗菌，抗菌和抗氧化功效。百里香茶可用作祛痰劑，消除感冒和流感引起的充血。喝百里香茶還可以幫助緩解喉嚨痛，緩解消化不良，減輕月經來潮的不適，以及其他疼痛。
為什麼堅持使用天然止痛藥更好
天然止痛藥可以作為止痛藥給予同樣的緩解，甚至更多。藥物止痛藥，如阿片類藥物，會引起許多副作用。服用止痛藥最重要的健康風險之一是藥物濫用。在過去的十年中，止痛藥的死亡人數每年在美國飆升至近15,000人。服用阿片類藥物也會導致便秘，激素失衡，疼痛惡化，免疫系統減弱和抑鬱。
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