糖尿病患者可能會因服用鎂而受益。發表在膳食補充劑雜誌上的一項研究發現，補充鎂可預防貧血，減少糖尿病患者的炎症。
尼日利亞伊巴丹大學的 研究人員在分析口服鎂給藥對糖尿病小鼠貧血和炎症的某些標誌物的影響後得出了這一結論。眾所周知，鎂可改善糖尿病患者的葡萄糖利用率，但其對糖尿病和糖尿病炎症標誌物影響的數據有限。
對於該研究，該團隊通過給予他們單劑量的四氧嘧啶誘導小鼠糖尿病。然後，他們給小鼠0.2毫升（ml）蒸餾水，100毫克/千克（mg / kg）體重的鎂，250mg / kg體重的鎂，或1國際單位（IU）/ kg胰島素。所有治療均每天給藥，持續兩週。
治療結束後，研究人員收集了每隻小鼠的血液樣本，以測量貧血和炎症標誌物。結果顯示，用四氧嘧啶誘導的糖尿病小鼠用鎂改善其貧血狀態。此外，鎂治療改善了血液學和代謝性炎症標誌物。
根據這些結果，研究人員得出結論，用鎂治療可預防貧血，並對抗糖尿病患者的炎症。
更多關於糖尿病與鎂的關係
根據位於加利福尼亞州托蘭斯市的營養與飲食學院發言人Vandana Sheth，RDN，CDE的說法，糖尿病患者的鎂含量往往較低。這是因為他們的身體往往會消除尿液中的大量鎂，以及過量的糖。對於老年人和利尿劑患者來說，這尤其令人擔憂。隨著人們年齡的增長，食物中鎂的吸收會減少，因為胃酸的產生也會減少。
鎂是一種礦物質，負責體內近300種生化或酶促反應。蛋白質合成，肌肉和神經功能，血壓和血糖控制對於治療糖尿病的人都很重要。然而，當鎂含量低時，這些功能會受到負面影響。
鎂缺乏也與胰島素抵抗有關，胰島素抵抗是2型糖尿病發病的主要因素。這意味著增加鎂的攝入量有助於降低糖尿病發病的風險。
噁心，虛弱和食慾不振是缺鎂的早期症狀和體徵。當鎂水平進一步下降時，症狀會變得更加嚴重並可能導致其他並發症，例如肌肉收縮和震顫，痙攣，心跳加速和麻木。也可能出現諸如混亂和記憶力差等認知問題。
從食物中獲取鎂
美國國立衛生研究院（NIH）建議年齡在19至30歲之間的女性每天應服用310毫克鎂，而同齡男性每天服用400毫克鎂。年齡超過30歲的女性應該每天嘗試攝入320鎂，而同一年齡組的男性每天應攝入420毫克鎂。為了增加體內鎂的含量，將這些含鎂豐富的食物添加到糖尿病膳食計劃中：
- 杏仁和腰果
- 深綠葉蔬菜
- 種子，如亞麻籽，南瓜子和葵花籽
- 紅薯
- 扁豆和豆類
- 全穀類
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