而不是選擇這些危險和對健康有害的物質，選擇大自然提供的更容易和更便宜的方式。可能他們已經藏在你的冰箱或食品室裡了。

像希波克拉底一樣說：“讓食物成為藥物，藥物成為食物”

以下是自然界提供的最強大的天然抗生素清單：

1.大蒜和洋蔥

大蒜和洋蔥是近親，具有非常強的抗生素，抗病毒，抗真菌，抗炎和抗氧化特性。生蒜或洋蔥含有硫化合物，賦予它們抗菌特性。它們可用於治療各種健康問題，如耳痛，肺炎，流感，感冒和MRSA（抗生素耐藥的葡萄球菌菌株）。

2.生蜂蜜

生蜂蜜已被用於治療傷口和預防細菌感染。在蜂蜜中發現的酶釋放過氧化氫，殺死細菌，排除毒素，增強免疫系統，舒緩消化道。

3.紫錐菊

紫錐花增強我們的免疫系統，以自然對抗細菌感染。紫錐菊主要用於治療感冒，流感和其他細菌相關疾病。它甚至可以殺死最致命的細菌，如MRSA。

4.葡萄柚提取物

葡萄柚提取物對800多種有害病毒和細菌非常有效。富含抗氧化劑，可增強免疫力，改善消化，增強有益的腸道細菌。

5.生蘋果醋（ACV）

ACV是一種天然的收斂劑，可以局部或內部用於治療細菌感染和舒緩消化道。將一湯匙ACV與蜂蜜和檸檬汁一起加入1杯水中，每天最多飲用3次，直至症狀消失。

6.牛至油

牛至油的最大優點是它可以去除有害細菌而不會破壞友好的腸道細菌。它還具有抗病毒和抗真菌的特性，但要確保當你購買牛至油時，它至少有70％是最強大的殺菌成分，香芹酚。

7.椰子油

椰子油對我們的健康有很多好處。它作為天然抗生素起作用，並具有抗真菌特性。它含有抗氧化劑和其他有益的植物營養素，可以增強免疫系統，可以安全地在室內或室外使用。

我經常在早上的冰沙中添加一勺，以增加能量並加強我的免疫系統。

8.膠體銀

幾個世紀以來，膠體銀一直被用作天然抗生素。它會破壞細菌，病毒和真菌。它可以成功地用於治療局部傷口，瘡，MRSA感染和許多其他細菌感染。

但是，不要在較長時間內使用膠體銀，因為過多的銀可能對您的身體有毒。

9.白菜

捲心菜含有硫化合物，抗氧化劑，富含維生素C，可增強免疫系統，改善消化，自然對抗細菌。生切碎的捲心菜或捲心菜汁效果最佳。白菜汁很適合治療胃潰瘍。在兩餐之間每天喝半杯最多3次。你可以加入一茶匙生蜂蜜來改善口感和功效！

10.其他具有強抗生素特性的草藥

將它們添加到您的日常菜餚中或製作草藥茶，以增強您的免疫系統，並抵禦有害細菌。

• 百里香
• 薄荷
• 羅勒
• 肉桂
• 智者
• 迷迭香
• 檸檬唇膏
• 薑黃
• 牛至
• 小茴香
• 龍蒿
• 丁香
• 辣椒
• 墨角蘭
• 香菜或黑種子
• 香菜
• 蒔蘿
• 肉荳蔻
• 荳蔻果實
• 胡椒
• 生薑
• 茴香
• 茴香
• 芥末
• 香菜

嘗試使用這些天然抗生素，而不是依賴醫生為您開出的有害物質。它們不會傷害你的身體，味道也很好。