需要整頓您的生活嗎？這裡有一些可以幫助您的資訊

深呼吸一下，準備翻到下一頁。無論這是新年的開始或是改變的時候到了，無論您人生的最後階段會是怎樣，現在就該提前規劃，並將您的能量轉到另一個更好的新方向。忘記那些困擾您的事情，將生活簡化，好讓您深入處理人生的重要事物。這一切都要從整頓開始，在心理上去除不必要的煩惱同時也清理一下您的實體空間。

清理不僅僅是清潔或重新擺放位置，也可以做得更深入。這是一個專心理清真正需要和不需要的事物的機會，做出這些決定至關重要，因為立即開始重整永遠都是好的。只要您願意採取必要的步驟，無論是丟掉在衣櫃裡擺了多年的衣服，還是從手指滑個不停的社交媒體中休息一下。在尋找清理身心的方法時，每個人都需要一點點動力。

如果您不堪日常生活的負荷，或者您很難為自己找個時間休息，那麼您來對地方了。通過下表中的幫助，您可以認清最重要的事物，並且有條不紊地刪除其它不重要的。將生活事項削減到只剩必要的，可以幫助您集中注意力，減少過重的負擔。

按照這個綱要來發現問題、理清錯誤的觀念並找出不同的清理方法，奠定未來成功的基礎。

第1項：理清生活中的雜亂

雜亂無處不在。在您的屋子裡、在您的腦袋中、在您的手機上。

現代人幾乎不可能避免忙碌的生活。您接受的越多，就越容易陷入雜亂的困境。雜亂會讓您沒有辦法處理其它待辦事項。它會佔據您日常工作的時間，讓您無法專心真正體驗人生和規劃更美好的未來。

為了解決這個問題，首先您必需確定真正具有感情價值的、以及您不可或缺的東西。所以，您必須對自己誠實，雖然這有時會很殘忍。仔細看看桌上的舊禮物，先別去想五年前送您這個禮物的朋友可能花了多少錢，只問自己它現在對您的意義是什麼。想想只是備用而被您一直收在壁櫥裡的裝飾品，您真的會用它們嗎？

列出您生活中真正重要的，並將這些事物分類。至於其它的呢？如果它不能歸入某個類別，也沒有適當的功能，或者沒有感情價值，那就丟掉吧。如果您有太多相似的東西，就丟掉多餘的吧！清理您的人生可以幫助您取回控制權。

第2項：每次集中清理一個地方

在開始清理嚴重的雜亂時，集中針對家中的某個地方會比較容易，否則您會感覺工程太浩大而解決不了。請記住，每次做一點，工作還是可以完成的。因此，請訂一個工作計劃（將工作分成許多小部分會有所幫助），並儘可能地按著計畫進行。

先從簡單的地方開始，完成第一個部份將帶給您動力。家中的桌子可能是第一個要解決的，因為這是工作和生活中最容易雜亂的地方。而它的面積小、東西多，並且會影響生活的兩個方面。首先，找到工作和家庭的定義區域。桌上可能一邊是放滿了筆記、文件、專案等的工作專用區域；其它地方則可以擺放日常用品，如耳機、支票簿等。（不要忘記權衡哪些才是重要的，而哪些東西只是垃圾。）

接下來，打開冰箱，扔掉所有看起來不好或聞起來很糟糕的東西。如果是您想用而還來不及用的東西，那就好好規畫一餐，專門使用那些在冰箱裡快過期的食材或調味品，您會感覺這比把它們丟進垃圾桶好多了。冷凍庫也是一樣，如果您每次打開它都會對自己有點生氣，那麼就用冷凍庫裡的東西做一餐最棒的美食吧！

現在您有了動力，可以開始清理屋子裡較大的區域。持續清理下去，直到面對可能是最艱鉅的工作：您的睡眠區。

您的臥室可以成為自我療癒的避難所和一個能讓您睡好覺的地方，但它可能需要清理一下。

幸運的是，您可以使用一種四類整理法。把東西分成四堆：垃圾、贈送/出售、放儲藏室和暫時收在一邊。透過將東西分門別類的方式，您可以把絕對必需及不再需要的東西分開。任何您不需要或不想要的東西，扔進垃圾桶或歸到贈送類；如果某些東西壞了而且不需要修，那就扔掉它。對於必要的重要物品，則將它們存放在儲藏室或適當的位置。

四類整理法不僅適用於臥室，也可以應用於您家中的任何房間。

還有一個訣竅：如果有些東西您很難決定屬於哪一類，那不妨這樣想：您正在為重要的東西騰出空間。