你知道你的通用超市品牌的牙膏是高毒嗎？大多數情況下，牙膏含有有害的化學物質，如氟化物，甘油，丙二醇，十二烷基硫酸鈉和三氯生，實際上長期使用會減弱牙釉質。氟化物是一種有毒的工業廢棄物，即使是微量的也會對人體產生毒害作用，但是它被添加到了美國大部分的供水系統中，這有助於防止蛀牙。高露潔總計，最近被聯繫到癌症和許多其他健康風險。它還用於除臭劑，洗衣粉，傷口防腐劑和手部消毒劑 – 因其抗菌，抗真菌和防腐性能而被添加到高露潔牙膏中。
你知道你可以在家裡用自己的廚房裡已經有的幾種簡單的食材製作你自己的牙膏嗎？自製牙膏味道不錯，完全自然而且容易製作。
自製天然牙膏食譜
配料：
特級初榨椰子油
小蘇打
薑黃粉末
薄荷提取物（可選）
說明：
把2湯匙特級初榨椰子油放在碗裡。
加2湯匙小蘇打。
任選地，將10至15滴薄荷提取物加入碗中。
最後但並非最不重要的，加1到1茶匙薑黃粉。
用非金屬刮鏟或勺子混合成分，直至得到光滑的糊狀稠度。
你自製的牙膏隨時可以使用。
椰子油牙膏如何工作
椰子油是抗真菌，抗菌和抗菌。據研究，椰子油可以摧毀可能導致蛀牙的細菌。許多研究表明，由椰子油製成的牙膏能有效去除作為處理牙齒分解的細菌的變形鏈球菌（Streptococci mutans）。研究人員說，如果你每天按摩一些椰子油到牙齦10分鐘，對於三個牙齒，你將顯著減少變形鏈球菌，一種腐爛的細菌和斑塊。
如何使用這種牙膏
用一匙特級初榨椰子油攪拌15-20分鐘。確保不要吞下油，因為它含有所有討厭的口臭。將其吐出並用水沖洗牙齒。
資料來源：
一個簡單的牙膏食譜 – http://www.bestherbalhealth.com/coconut-oil-turmeric-toothpaste/
開始使用椰子油的原因 – http://www.mindbodygreen.com/0-18229/6-reasons-to-start-using-coconut-oil-as-toothpaste.html