維生素D是獨特的維生素，在我們的DNA水平上更像是一種激素。 估計有200-300個基因可以調節，維生素D可能與許多健康結果有關。
維生素D對於正常骨骼礦化和生長，肌肉力量和協調的維護，心血管健康和健康免疫作用是根本的。
儘管它的重要性，相當一部分人口缺乏維生素D.這可能是特別是在懷孕期間維生素D代謝大大改變。
南卡羅萊納大學進行的兩項研究得出的結論是，孕婦每天應該攝取4,000 IU維生素D，以確保他們的新生兒足夠維生素D血液水平出生時。
Sources:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17661565
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21706518