持續的壓力可以真正對你的身體做一些數字。在我們的日常工作中，我們大多數人都面臨壓力源，無論是交通繁忙，情緒消極還是負擔過重的工作量。壓力可以有多種形式，這可能導致我們的身體健康和能量下降。幸運的是，反射療法可以幫助減輕您的日常壓力，改善您的整體健康和福祉。
良好的按摩可以幫助您放鬆，但良好的反射療法可以讓您更進一步。通常稱為針壓法，反射療法通過對通過能量通道與重要器官相關的某些身體部位施加壓力來起作用。這刺激了整個身體的癒合能量流動。當一個人受到健康狀況的影響或受到壓力時，這些能量通道會被阻塞，身體也無法正常運作。反射療法開闢了這些渠道，以提供一系列恢復性健康益處。適當的反射療法應用程序可以讓您感覺恢復活力和充滿活力，以幫助您更好地面對日常研磨中存在的任何挑戰。
反射療法如何改善您的健康狀況
反射療法並非萬靈藥，但它可以幫助您感覺神清氣爽，緩解疼痛。以下是反射療法可為您帶來的一些健康益處以及如何實現這些益處：
- 快樂的荷爾蒙。保持快樂和充滿活力的生活的最佳秘訣之一是體內的荷爾蒙經常流動。這些激素包括內啡肽，褪黑激素，多巴胺和催產素。內啡肽是你身體的天然止痛藥。褪黑激素幫助我們感到快樂和滿足。多巴胺是一種快樂激素，它在我們想要達到目標時被激活。催產素被稱為“愛情激素”，當我們與其他人進行身體接觸時會釋放出來。這就是為什麼擁抱讓你感覺更好的原因。身體自然產生這些激素，但反射療法可以為你的身體提供額外的促進，以增強激素的產生。它通過激活下丘腦，松果體和垂體腺的反射區來實現這一點，所有這些都在你的情緒中發揮作用， 包括抑鬱症。要激活自己的反射區，只需按摩腳趾頂部幾分鐘，一天三次。
- 安靜的睡眠。如果您在經過漫長的勞累一天后仍無法入睡，為什麼不放棄安眠藥並選擇更健康的替代品呢？眾所周知，反射療法可以幫助患有失眠症的患者快速入睡，同時也可以享受更加安寧的睡眠。它還可以讓您處於更放鬆的心態，減輕您的壓力。一個有用的反射壓力點是內關或內門，可以在手中肌腱之間的自然凹陷點附近找到。在這一點上施加穩定壓力以幫助放鬆。
- 改善血液循環。反射療法可用於改善血液流動，從而更有效地將氧氣分佈到您的身體。只需輕柔地撫摸您的手指，手和腳，即可促進重要器官的循環。它還有助於增加新陳代謝，使受損組織更快再生。您還可以在睡覺前按摩腳部，以加強下肢的血液循環。
- 降低血壓。反射療法不僅可以改善血液循環，還可以幫助降低血壓。作為額外的好處，它甚至可以幫助降低甘油三酯水平。您可以通過激活太陽神經叢反射點來實現這一點，該反射點位於雙腳的每一側，形成可見的神聖。用拇指擠壓這個區域幾秒鐘。每週兩次重複此過程以降低血壓。它還可以幫助預防焦慮和改善情緒。
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