視頻成績單：這是癌症恢復的缺失“成分”嗎？
勞拉邦德：事實上，這在研究中讓我感到驚訝 – 這有點偏離軌道 – 但是在治療範例中，快樂是多麼重要。你知道，匹茲堡大學的一項研究表明，快樂或快樂是預測癌症恢復的第二重要因素。
因此，我建議人們不要完全切斷任何給他們帶來很多樂趣的東西，或者 – 顯然如果他們正在處理癌症，那麼切斷糖是必須的。乳製品，這可能是非常明智的，特別是如果你有荷爾蒙癌症。但在其他事情上找到樂趣。每天抽出時間做一些讓你忘記時間的事情，你完全專注於它。
Ty Bollinger：對。
勞拉邦德：給自己這樣做，而不是經常在這個待辦事項清單上做這個並做到這一點的世界，突然間那一天消失了，你沒有擠出那種快樂。
Ty Bollinger：你什麼都沒享受。
勞拉邦德：是的，絕對的。
Ty Bollinger：不，我必須同意你的意見。這與我們從很多其他受訪者那裡得到的信息非常一致，那就是情緒，精神狀態非常重要。因此，快樂，快樂，快樂，歡笑，所有這些事實上不僅讓你感覺良好，而且它們有助於調節你的免疫系統。
勞拉邦德：是的。這真的非常有趣。特別是壓力的事情。我想，你知道，我們直覺地知道，當我們真的非常緊張時，我們會更加準備好生病，你知道嗎？你感染流感，痘痘突然爆發，你會頭痛得喘不過氣來。你可能會聳聳肩說：“我現在面臨很大的壓力。”
所以我們直觀地建立了這種聯繫。但是很長一段時間以來，我們一直不願意在壓力和癌症之間建立聯繫。我們寧願把它歸咎於壞基因，運氣不好，吸煙。但最新研究告訴我們不然。我的意思是，2009年有一項來自中國的研究顯示，腎上腺素，即戰鬥或逃跑激素，實際上可以使癌症抵抗治療。
當我採訪Joan Borysenko博士，你可以對Chemo說不 – 她是哈佛大學訓練有素的科學家和心理學家。她說：“是的，我們從未想過壓力和癌症之間存在聯繫，但我們現在知道，當你受到壓力時，修復DNA斷裂的酶會被破壞。所以從本質上講，你也無法修復受損的DNA。“因此，我認為了解壓力對疾病的影響是有益的。
有些人最初對此感到沮喪。他們就像是，“嗯，我該怎麼辦？生活壓力很大。我有年邁的父母要照顧。我有孩子。我有一份壓力很大的工作。“ 這不是為了避免壓力，而是為了改變你對它的看法，在你的日子裡建立某些東西，你能做的快速事情可以減輕壓力。