牙齒清潔已經如此商業化 – 市場上銷售的各種牙膏和牙刷，以及 幾乎每個人都可以得到的口腔化妝品服務。我們知道，即使沒有這些高度商業化的產品的幫助，我們也可以通過多種方式清潔我們的牙齒，保護我們的口腔健康。
這些方式的知識是必不可少的，特別是在後世界末日/ TEOTWAWKI（我們所知道的世界末日）情景中，因為在這段時間內，我們很少會發現薄荷牙膏或24小時美白牙齒清潔劑。（相關：自製牙膏食譜 – 更好的口腔健康）
你將不得不即興保護你的牙齒，牙齦，舌頭，你的嘴巴的健康。有很多生的食物，只要它們很硬就可以用來清潔牙齒（胡蘿蔔，蘋果，梨）的清潔特性（軟的水果，那些接近成熟的不會做的），直到他們甚至可以保護牙齒和牙齦免於口腔潰瘍和牙齦炎。
以下是一些取代傳統牙齒清潔產品的最佳材料：
- 小蘇打 – 小蘇打的屬性使其能夠消除對牙釉質有害的酸，除去導致斑塊積聚的細菌。此外，小蘇打可以有效地去除衣服和表面上的污漬，甚至在牙齒上。即使希臘醫師希波克拉底也有一種以小蘇打，明礬和醋為基礎的漱口藥方。您可以將小蘇打與許多油混合，以增強其清潔性能，如肉桂油（抗菌和抗菌性能），薄荷油（抗菌性能，加上作為呼吸清涼劑和竇清潔劑的能力）和丁香油（抗菌和止痛特性）。
- 鹽 – 鹽對準備好的製劑有著無數的用途。其中一種應用是口腔衛生領域。當你使用鹽作為牙膏時，當然可以美白牙齒。它可以用於消毒目的，可以防止口臭，牙菌斑和焦油。為了獲得最佳效果，請將鹽與小蘇打（70％小蘇打，30％鹽）混合，以獲得有效的殺菌調合物。要做漱口水，你只需要在飲用水中添加鹽。
- 含氧水（過氧化氫的百分之三） – 漱口水是治療牙齦炎，口腔潰瘍和有害細菌的絕對方法。在使用之前，應該用水稀釋，因為它本身可能會對牙齒造成磨蝕。混合等份的水和3％的過氧化氫可以得到一個有效的漱口水。不要將混合物在嘴上漱口20秒，然後在刷牙前立即吐出。
- 原始牙刷（也稱為咀嚼棒） – 古老的人的古老傳統是咀嚼棍棒和樹枝來清潔牙齒。用樹枝做成完美的牙刷，咀嚼小樹枝，把它們分成幾個小品牌。當樹枝蔓延的時候，你可以用樹枝作為牙刷。一些最好的自製牙刷，包括杜松，桉樹，印楝和橡木，因為它們是有效治療口香糖相關問題的良好單寧，並且含有豐富的刺激血液的油流。
你走了 我們剛剛提出了一些最好的方法來保持你的口腔衛生，即使在最艱難的時候。請記住，沒有理由忽略你的口腔健康。此外，盡量不要攝入過多的酸性食物和飲料，包括碳酸飲料，紅酒，果汁，冰沙和水果茶，以防止釉質侵蝕或牙齒中礦物質的減少。你可能不需要擔心在後世界末日的情況下喝這些東西的成本，但只是想記住這些建議。
來源包括：
MyFamilySurvivalPlan.com
DentalHealth.org